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艾灸調理宮寒要多久

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所謂艾灸就是點燃艾條之後熏相對應的穴位,將熱力滲透到經絡裡面,之後藥效沿著經絡遊走,從而調理身體。

《黃帝內經》:「藏寒生滿病,其治宜灸」可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣,是治療宮寒的好方法。

「其實關於多久能治療好宮寒,筆者也不敢保證的,因為每個人體質不一樣,並且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的,但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右,有些人灸一個多小時,具體的時間要根據自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。

很多人剛開始艾灸,總是心態比較急切,想迅速看到效果,其實艾灸是慢性調理過程的,而且要說多久見效還真不好說,因為艾灸本身就是慢性調理過程,而且有些人宮寒時間久,體內寒邪比較大,想要艾灸幾次看到效果是不可能的,所以艾灸的時候心態要放好,如果宮寒艾灸的話,那麼建議先艾灸兩三個月以後再看效果吧。

二、中醫艾灸治療宮寒

宮寒是女性的天敵,會導致例如月經周期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行,月經前或經期小腹疼痛,白帶清稀量多等症狀,嚴重的可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

中醫艾灸能治療宮寒,主要有以下幾個穴位:

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。

對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

2、命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。

艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

3、神闕穴

神闕穴位於肚臍,是人體任脈上的要穴。

當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闕穴,有調整陰陽平衡的功能。

4、氣海穴

該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。

灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

三、女性宮寒的幾個症狀

1、出現不孕

因為子宮溫度低,導致精子和卵子不容易相互結合。

2、月經出現異常

經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。

白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。

感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。

4、容易發胖

宮寒的女性另外一種表現是發胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發自己發胖。

5、體質虛弱

常常表現的精神較差,平時腰酸腿軟,小便比較多,性慾也會減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質淡。

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