補腎養精食物，緩解男性不舉現象！

1、羊腎補精血

動物的腎、肝都含有豐盛的卵白質、維生素和微量元素。

羊為木畜，腎為水髒，故羊腎能補肝腎，益精血。

有報導，羊腎有輔助糖代謝的浸染，尤其合適胰島素滲出不夠的糖尿病患者食用。

其服法良多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，按照口胃和習慣選用不合食用編制。

可以促進代謝、消弭委靡和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯浸染更甚。

　　2、魚鰾滋腎精

魚鰾能滋養腎精，填益精華。

中醫有「精不夠者，補之以味」之說，就是精華不夠的人，理當用味厚的藥(食)品來補。

清代醫家良多填補下焦的丹方就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食物。

從營養學角度分析，因這些食物含有大量膠卵白、胺基酸、維生素、微量元素等營養身分，所以能促進生殖細胞的生長、發育，用治女性的月經失調、崩中、帶劣等了局頗佳。

　　3、鹿茸助壯陽

鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。

有血片和粉片的不合，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的「血茸」更為貴重。

已經廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽浸染。

　　4、蓮子治夢遺

蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功能。

含有豐盛的澱粉、糖類、卵白質，脂肪含量也較高，並且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男人夢遺，女子帶下。

食用的編制有：①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克，紅棗10克，粳米 60克，共煮成粥，加少許食糖。

可安神固澀。

②蓮心茶蓮子心1.5克，開水沖泡，代茶飲。

能清心火，固腎精，治女子脾性耐心、帶下赤白等。

③蓮子豬肉湯蓮子、芡實各30克，瘦豬肉120克，加水燉湯，食肉、喝湯。

能固腎澀精，健脾和胃，治遺精、早泄，女子帶劣等。

④米仁蓮子羹薏苡仁、蓮子各30克，煮酥，加香蕉、蘋果等生果丁，用澱粉收成羹。

能清心和胃，固腎澀精，治女子帶下，男人遺精、多夢等。

　　5、蝦溫補腎元

蝦有海蝦、河蝦，其體內所含卵白質占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b1、維生素b2，煙酸等。

蝦皮中含卵白質相對較高。

蝦中還含有微量元素硒。

蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，合用於腎虛陽痿，腰膝酸軟，倦怠無力，婦女月經量少，乳少等。

食用編制甚多。

可以「燉大蝦」：鮮大蝦，淬酒，燉服，每日適量食之，可補腎虛。

「蝦仁糜」：把蝦仁斬成醬，加少量黃酒，燉服，並服豬腳湯，1日3次，能助乳汁。

「醉蝦」：以上好白酒、醬油、薑汁等調料，活蝦適量，直接放入調味品中，加蓋，約15分鐘後，即可食用，能助精補腎。

　　6、芡實固精關

芡實含澱粉、糖、卵白質和維生素，性味甘平而澀，能固澀精關，束縛帶脈，可治女子帶下，男人遺精。

芡實和金櫻子共研細末，用蜜或水泛丸，名叫「水陸二妙藥」，功固澀，而治遺精、帶下。

蒸餅代食，可健脾和胃，益腎固關，治遺精、遺尿、帶下、下痢等。

　　7、核桃仁溫補

核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有不凡構造的脂肪油、卵白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦構造及機體代謝，有很重要的浸染。

還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、磷、鈣等。

核桃仁具補腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、帶下、早衰，並有潤腸浸染。

食用編制良多。

如「拔絲桃仁」：先將核桃仁炒去衣，再於鍋內放糖、油、待溶解後，放入核桃仁，炒拌至適那時，待冷卻即可食用。

「核桃仁芝麻糊」：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用時加適量白糖，開水沖調成糊狀，可充養腎精。

「胡桃冰糖湯」：核桃仁25克，水煮，加冰糖適量，每晨1次，連服1~3個月。

有益智壯精、補腎之功，可治陽痿、帶下、健忘、失眠、腰痛等。

以上的這些食物，對男性補精有不錯的了局，男性到了必定的年數都希望擁有一個安康的寶寶，可是不育症產生讓男性了無前景，所以無論是男性不育症，仍是防備不育症的產生，都可以考試考試以上的這些益腎補精的食物，作後援哦。