性生活也要選對時機，這些情況千萬不能同房！

我們常說，「在對的時刻，做對的事情。

」性生活也一樣，如果時機選不對，很可能讓身體受傷，甚至威脅夫妻感情。

在以下幾種情況下，我們建議夫妻最好不要同房。

1、女性生理期、懷孕初期及末期

月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。

如果原來就有慢性盆腔炎者經期性交更會引起急性發作,也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。

而在懷孕初期的頭三個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過。

2、存在生殖感染等疾病或嚴重器質性疾病時

男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性.生.活，並及時同查同治，以免疾病加重或反覆發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議。

3、疲勞時不宜

性.生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即做，會損害健康，還可能給以後留下不好的印象。

4、心情不悅時不宜

情緒不佳時勉強過，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感；如反覆發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。

5、醉酒後不宜

酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，同時易令女方反感，影響夫妻生活質量。

以上幾點需要夫妻間特別注意。

同時，男性是夫妻生活的主導方，但男人35歲以後，攝護腺往往就容易出問題。

攝護腺是男性特有性腺，能分泌攝護腺液，是精液主要成分。

攝護腺最常見的就是增生和攝護腺炎，一般40%以上的男性會有這方面的問題，常引起尿頻，尿急，排尿不暢，尿滴瀝，夜尿頻多等問題，嚴重的影響男性休息和性功能，因此男性要注意身體的調養，通過食療及適度的體育鍛鍊來增強腎功能，保護攝護腺。

下面給大家介紹下兩種對男性攝護腺健康及強腎補精特別有益的食物。

1、南瓜籽油（白瓜子油）

在歐洲及美洲某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

歐洲的研究也表明，南瓜子油含有一種類似男性荷爾蒙的天然生物觸酶劑，可以對抗男性老化，減緩攝護腺的初期腫脹，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有一定的助性作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

2、牡蠣：中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。

這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。