夫妻生活一天幾次才合適？沒結婚的女生勿看！

這麼隱私的問題，估計大家都不好意直接說吧，那就先來投個票吧！

這個私密的問題，其實對不同年齡的人來說，評價的標準是不一樣的。

而且基於中國人靦腆內向的性格，調查數據也一定不準確的。

因為如果調查中國男人，一定會有一天三次的結果，因為中國男人都吹牛，這個事情上一定不能拖國人後腿的！而如果調查中國的女性，你會發現數據會直線下降！讓你都以為這個數據是不是出自同一個國家，這就像國家統計局統計數據，永遠和地方統計局統計數據無法一致一樣好笑。

那麼性性生活一星期到底幾次比較好？20多歲的青年人一天有一到兩次都是正常的，而進入三十歲以後，四十歲之前，或者結婚後，新鮮感過了，這個時期一般一天一次或者一周一次都屬於正常，而四十歲以後，由於男性精力體力開始嚴重下降，一周一到兩次就屬於正常的，而五十歲以上，一個月一兩次也屬於正常。

男性是性生活發起的最主動的一方，女性多屬於配合的一方，加上幾千年來的傳統觀念的束縛，及時女性也有了這方面的需求，也往往羞於開口。

因此在現實生活中，一天做幾次，一周做幾次，主動權往往都掌握在男性手中。

但男性四十歲以後，往往出現性功能下降，這除了與男性缺乏體育鍛鍊，工作繁忙壓力大等原因外，還有很多是因為攝護腺增生、肥大，攝護腺炎引起尿頻、尿急、排尿不暢等問題，造成男性休息不好或者影響了男性性功能，降低了男性射精快感等，或時間過短等問題。

那麼男性要想延長時間，或者增加頻率，就要注意身體的調養，通過食療及適度的體育鍛鍊來增強腎功能。

下面給大家介紹下哪些食物對男性攝護腺健康及強腎補精有益。

1、南瓜籽油（白瓜子油）

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

但在歐洲及美洲某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有一定的助性作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

歐洲的研究也表明，南瓜子油含有一種類似男性荷爾蒙的天然生物觸酶劑，可以對抗男性老化，減緩攝護腺的初期腫脹，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。

2、黑色食品

中醫認為黑色食物對應的是腎臟。

基本上，凡是黑顏色的食物都有補腎的功能，大家平時可以吃點黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、香菇等。

它們可以滋陰補腎、扶正固本，經常吃能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內多餘水分的積存，可以幫我們健腎。

3、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精作用。

4、歐米伽3

醫學研究表明歐米伽3脂肪酸有預防攝護腺癌和延緩癌細胞轉移的作用，還能增強精子活力，促進攝護腺的合成工作，並能增強體力。

另外歐米伽3還能降低血脂，預防心臟病，對肥胖等也有很好的作用，平常可以多食用深海魚和紫蘇子油來補充歐米伽3（紫蘇子油歐米伽3含量高達65%，是歐米伽3含量最高的食物，是深海魚含量的十幾倍，被稱為陸地上的深海魚油）

5、蒲公英

蒲公英茶又叫尿床草，顧名思義有很好的清火利尿效果，能治療小便短赤和尿路感染，可以預防緩解攝護腺炎。

同時蒲公英還能去火解毒，預防口腔潰瘍，清除口臭，保護肝臟，適合經常抽菸喝酒的男性。

因此男性可以用蒲公英根茶泡水代茶飲。

6、桑葚

桑葚是個很補的東西，含有豐富的蛋白質和花青素，以及很多的礦物元素，胺基酸、鈣、鐵、鋅等等。

中醫學裡，黑色食物入腎，桑葚亦然。

如果有進來偷看的女生，記得以後一定給自己的老公多做些上面提到的食物吃呦。

小編現在都是每天輪換著給老公做來吃的，這樣老公表現一直棒棒噠！