備孕如何算排卵日 介紹四種常用方法 最後一個不常用但是超准
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我們知道所謂成功受孕就是精子和卵子的完美結合，男性的精子是一直都有的，但是，女性的卵子只是在排卵日那幾天才能排出，所以備孕時想一擊即集中，找准女性的排卵日就顯得尤為重要，下面介紹幾種常用的女性排卵日計算方法。
1. 基礎體溫法
從來月經的第一天開始，每天自然醒來後，躺在床上第一件事就是測口溫。
排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。
2. 日期推算法
以月經周期 28 天且比較規律的女性為例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於排卵期。
3. 觀察白帶法
觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。
如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
4. 排卵試紙
準確一點的方法是利用排卵試紙檢測，按照說明書上的方法檢測尿液，如果結果呈陽性，則很可能在 36 小時內排卵。
5. B 超監測
最後一種方法不算常見，如果想精確了解排卵情況，可以到醫院做 B 超監測排卵。
一般在月經來潮的第 10～11 天開始做，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。
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