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如何監測排卵？排卵情況怎麼樣？5個方法教你輕鬆監測

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一般正常生育年齡的女性，卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟並排卵大約需要14天左右。

卵子排出後可存活1-2天，精子在女性體內里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內。

有研究顯示：100對有生育能力的夫妻，他們在不規定同房頻率的自然情況下，3個月內的懷孕率是50%，6個月達到75%，12個月超過90%。

對於想懷孩子的夫妻而言，選擇在排卵前後1~2天同房，懷孕的幾率可能會更高,尤其是老公精子質量比較弱的，儘量選擇在排卵後即刻同房，受孕幾率比較大。

正在備孕的夫妻，做好每月排卵期的監測，選擇在排卵期同房，將會增加懷孕的機率。


監測排卵的五個方法

1、基礎體溫監測法：基礎體溫是指睡眠6-8小時後的身體溫度，它可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。

一般排卵前基礎體溫較低，排卵時基礎體溫最低，排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。

如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。

如果你感冒、飲酒或失眠了，測好體溫後注意標記好哦，這些情況可能會影響監測結果。

2、日期推算法：這種方法適用於月經比較規律的女性，如果月經周期紊亂。

以月經周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於排卵期。

3、觀察白帶法：觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。

如果白帶增多且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。

4、排卵試紙測試法：排卵試紙是比較靠譜的方法之一。

將排卵試紙放到尿液中，如果結果呈陽性(兩條紅槓)，則很可能在 36 小時內排卵。

一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。

5、超聲波監測：超聲波監測排卵是精準又直觀的方法。

從月經來潮的第一天算起，在第9~10天到醫院開始做超聲波監測，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。

當女性了解了自己的排卵情況，對懷孕抱著順其自然的心態，放鬆心情後，這些對順利懷上寶寶都是很有幫助的。

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