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夫妻成長日記七大「危險」時刻必須做好避孕

2020-09-19

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導讀：育齡的夫妻除了要了解備孕的飲食外，還要注意一切必須孕備的時刻，因為，這些時間可能會帶來許多的健康隱患，如流產、不健康的胎兒等等，現在我們就具體了解下必備避孕的幾大時刻。

1.哺乳期

處於哺乳期的新媽媽們，此時的子宮與卵巢還要休養當中，即使傷口的創面恢復，醫生也允許可以同房，但仍然要做好避孕，短時間內再孕，不僅不利於身體的恢復，還會二度傷害子宮與卵巢，新媽媽流產風險大大增加。

需要提醒的是，在這個特殊階段，不來月經並不意味著沒有排卵，如果不避孕可能再次懷孕。

當然，避孕不宜服用避孕藥，最好是使用保險套。

2.醉酒後

酒精對精子和卵子健康，都會有一定的損害。

尤其是在喝醉後，這種情況下受精，胎兒發育遲緩、智力低下、甚至畸形的機率會比正常情況下懷的寶寶更大。

而且，也不建議夫妻在醉酒後同房，會增加對心臟的負擔，但如果一定要同房，請採取避孕措施。

3.停用避孕藥6個月內

避孕藥的激素作用很強，在停止使用避孕藥後，身體需要用6個月的時間來代謝掉身體里的的殘留物，因此，必須在停用避孕藥6個月後才能懷孕。

4.情緒不佳時

女性有備孕期間，一定要調整好自己的心態，情緒不佳時懷的寶寶，會將自己的不良情緒會傳遞給胎兒，影響胎兒的發育。

5.受過X光照射4周內

接受X透視的女性，尤其是腹部透視者，建議在這之後的4周後，才開始做懷孕，避免X光輻射對身體的負面影響。

6.旅途中

在旅途中，儘管我們的心情非常好，處於高度興奮的狀態，但是，往往在旅遊時，身體是非常勞累，一直坐車，旅途顛簸，必然會降低精子與卵子的質量。

7.剛做完頭髮

燙髮、染髮劑中都存在許多的化學物品，而且多是致癌物質，通過頭皮的毛孔滲透到體內，會影響女性的身體健康水平，備孕前6個月就不建議做頭髮了。

備孕前要注意哪些事項

1.三個月前戒菸戒酒

菸酒對精子的質量傷害非常大，如果有備孕計劃，最好有這之前的3個有就要開始戒菸戒酒，如果你的菸酒史超過1年，應該提前半年就要戒菸戒酒。

2.提前三個月補充葉酸

女性在懷孕前3個月就應該補充葉酸，身體葉酸含量充足的女性，對預防寶寶出生缺陷有著至關的作用，而且，在孕期時，更應該補充更多的葉酸，除了多吃一些葉酸的食物外，還可以在醫生的指導下使用補充劑。

3.治療婦科病

不管男方，還是女方，在準備要孩子前，必須要治療生殖系統疾病，否則會影響受孕，及胎兒健康。

4.多吃富含鋅的食物

鋅是精子生成的主要物質，而牡蠣中的鋅含量就非常豐富。

5.夫妻一起運動

夫妻間共同運動，這樣會更有樂趣，也更能堅持，如跑步、打球等等，身體素質強了，精子和卵子的質量當然會更高。

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