騎車易致男性不育？男人活力
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大家都知道，備孕中的夫妻，需要戒菸戒酒，改善睡眠質量，參加適量運動，攝取均衡營養等等，其實備孕中的這些個準備工作，主要目的是提高精子質量。
很多熱愛運動的人，會選擇騎車來鍛鍊身體，但據說騎車有可能會影響到精子導致男性不育，或引發攝護腺問題，致使男性對騎車產生了猶豫。
關於精子的「江湖傳言」有很多，那這些傳言是真是假？小麼帶你一起揭開它們神秘的面紗。
傳言一：身體健康精子就健康
你不抽菸、不喝酒，心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內，沒有其他疾病，感覺自己身體很健康，但精子就一定健康嗎？比如，你是素食者，體內就可能會缺失重要化學元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。
因此，身體健康並不能說明精子就好。
備孕前最好還是到醫院做一下相關檢查更為靠譜。
傳言二：精子計數低就不能生育
精子計數低對生育是有一定的影響，但也可能存在其他可以治療的問題。
如，養成健康的生活方式，保證戒除菸酒、加強鍛鍊和合理飲食，精子計數就有可能恢復正常。
所以說，精子計數低對生育有影響，但不是絕對的。
傳言三：騎車會造成不育
傳言最多的就是男性騎車會造成不育。
長時間騎自行車確實會提升陰囊的溫度，另外，穿緊身褲或在腹股溝處放置筆記本電腦，也同樣會導致陰囊溫度的升高。
然而，這些因素並不會導致不育，只是由於溫度高而降低了精子計數。
少騎車或在睡覺前脫去內褲，有助於降溫和生成健康的精子。
因此，備孕中的男性就要儘量的少騎車了。
傳言四：自慰會造成精子計數偏低
睪丸需要六周時間就能生成新的精子。
無論自慰還是性生活，都不會影響精子計數。
實際上，一周自慰或性生活幾次，反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。
傳言五：禁慾時間越長，精子質量越好
精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24-48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁慾，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的「吸收作用」，使精子量逐漸減少。
所以，禁慾要有度。
在女性排卵期到來之前，男性可以禁慾3-7天。
如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁慾來增加受孕幾率的做法並不可取。
小麼說說：關於精子的傳言，不可全信，也不可不信。
重要的是男性自己要學會辨別真假，取其精華去其糟粕，順順利利接好孕。
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