你的精子質量過關嗎？精子質量自測法

2020-08-21

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孕育健康聰明的寶寶，離不開健康的卵子和精子，那麼，今天，小編就和各位備孕爸爸一起看看，關於精子質量的自測方法，一起看看自己的精子質量是不是過關。

一、精子質量自測

1、顏色

精子的顏色大多是由組成成分決定的，正常的精液會呈現灰色、乳白以及土黃的顏色，而黃色的精液常見於禁慾時間較長的男性，如果出現棕紅色、淡紅色或者是血精那就不是正常的現象了，可能是精囊炎症、攝護腺炎引起的，最好去醫院檢查一下，另外，如果精液顏色較淺可能代表少精了。

2、液化

剛射出來的精子會呈現出一種濃稠膠凍狀，一般兩到三分鐘就會出現液化的現象，變成水樣液體，這都屬於正常的生理現象，但是如果精子排出體外30分鐘還是稱膠凍狀的話，這就是病理的情況，醫學上稱為精液不液化，會造成男性不孕。

一般來講精子不液化的原因可能是由於病菌感染、尿液刺激或者心情焦慮引起的。

3、精子量

性生活中，很多人會覺得排除的精子量越多就代表著自己的性功能越好，其實這是一種錯誤的想法，一般男性正常的排精量一次應該2毫升到7毫升之間，過多過少都是病態的表現，但是精子的排出量也會受到夫妻雙方性生活的頻率的影響，男性如果頻繁射精，也是會造成精子排出過少，這是正常的現象，一般延長性生活周期就可以解決，但是如果長期未排精，精子量還少於1.5毫升的話，就是少精症了。

二、三大損精殺手要注意

1、長期禁慾

性慾是人類生活不可分割的一部分，有意扼殺，後患無窮，禁慾除了對心理與生理機能造成影響外，還可能會引起不孕症的出現，一般精子在睪丸中形成時，其形態結構已經基本成熟，但是還不具備識別與運動能力，當精子到達陰囊附睪時，約一半的精子會出現老化、分解的現象，從而被人體再次吸收，如果男性長時間的禁慾，精子一般會在輸精管中解體，長期以往會造成精子質量的嚴重下降，而當男性恢復性功能時，前幾次的射精都會含有相當數量老化精、畸形精，甚至長久出現不孕不育。

2、生活習慣

精子的生長需要比體內溫度低1到2度，它對溫度的反應是非常敏感，由於陰囊的保護，很好提供了精子的發育場所，保證了男性的精子源源不斷產生，如果外界溫度過高，不適於精子發育時，就會造成精子數量的下降。

很多喜歡泡溫泉、蒸桑拿或者是長期久坐不動，喜歡穿緊身衣與騎自行車的男性朋友們，都會因為陰囊溫度過高而造成精子質量下降或過少哦!

3、吸菸喝酒

吸菸喝酒對男性精子的正常功能影響非常大，他們不僅影響精子的正常活性，精子畸形率也會明顯提高，另外據研究表明，長期的酗酒還會造成睪丸萎縮，造成男性各項生殖器官指標的降低，所以我們在這裡建議備孕的男女們，前三個月最好戒菸戒酒才能生育健康可愛的小寶貝哦!

以上就是小編分享給大家的，關於精子質量自測的方法，各位備孕的男性朋友，不妨自己測試下自己精子的質量如何哦。

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