請注意，別不小心掉進男性不育誤區

不育已經成為社會熱門話題，但很多人對於自己為什麼不育不是很清楚，甚至陷入誤區中，我們一起來看看男性不育的幾個誤區。

身體健康精子就健康？

或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內，但它們並不是精子健康的預測指標。

比如，素食者體內可能會缺失重要化學元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而導致生育力低下。

精子計數低就不能生育？

精子計數是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數量將精子計數值乘以精液量就可得出一次射精的量。

精子計數正常值在（50～100）×109/L一次射精的精子總數為40×106/L以上。

精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。

如，養成健康的生活方式，保證戒除菸酒、加強鍛鍊和合理飲食，精子計數就有可能恢復正常。

騎車會造成不育？

長時間騎自行車會提升陰囊的溫度，穿緊身褲和內衣，或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。

這些因素並不會導致不育，只是由於溫度高而降低了精子計數。

少騎車或在睡覺前脫去內褲，有助於降溫和生成健康的精子。

禁慾時間越長，精子質量越好？

一般來說，禁慾一兩天會生成品質最優的精子，所以每周2次左右的性生活有助懷孕，並非禁慾時間越長越好。

如果長時間禁慾，每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導致精子質量下降。

溫馨提示

建議男性孕前做精液常規檢查，不要以為生了大寶精子肯定沒問題。

想備孕男孩，女性孕前兩個月服用林卡爾天然鈣，配合綠膠同房；男性少泡熱水澡、少蒸桑拿，遠離菸酒，最好還要補充鋅硒元素等。