二胎總是懷不上？男女都要掌握以下備孕措施
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因為二胎政策的推行，現在很多夫妻都在拚命的備孕二胎，但是對於備孕二胎的夫妻來說，可能都會遇到這樣一個比較苦惱的問題，就是在備孕的過程當中，不管自己如何努力，總是不能夠成功的懷孕，那麼我們到底應該怎麼做才能提高懷孕幾率呢？
受孕是一個複雜的生理過程，無論你是準備懷第幾胎，都必須具備以下條件：
1..精液正常並含有正常的精子、卵巢排出正常的卵子。
2.在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結合的條件。
3.卵子和精子在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。
4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔，子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床。
這些環節中有任何一個不正常，都將阻礙受孕。
如何正確備孕？
1、備孕時間：一般來說，少則需要三個月左右的時間，如有特殊情況的，準備期應該定為一年左右，以保證最大程度地調整好懷孕的環境，包括外環境和內環境二個方面，以最佳狀態迎接寶寶的到來。
另外一般建議在孕前三個月服用葉酸，孕後三個月停止，一天一片。
2、備孕檢查：做孕前檢查時，老公應該一同前往，因為男性存在同樣的不孕的機率。
同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機率。
3、備孕措施： 首先要有好的心態，保持心情舒暢，不要有過多的壓力，減少接觸寵物的次數。
其次要早睡早起，掌握飲食規律，做到營養均衡。
再次雙方適度進行身體鍛煉，同時男性要遠離菸酒，拒絕高溫和緊身褲。
最後準確掌握排卵周期，其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
通常女性在來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
在準備懷孕前，夫妻雙方一定要做好交流，制定共同的懷孕方案。
希望每一位都能收穫自己生命中的小天使，只有這樣，你才能做到：
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