找回孕力，快速懷孕有秘訣！

久備不孕，看著別人帶著孩子嬉笑歡樂，特別容易產生落差，有的夫妻因懷孕問題感情破裂，有的把家庭氛圍搞得死氣沉沉，孩子是家庭的潤滑劑，是很多人奮鬥的希望，如何爭取更多的好孕氣，增加受孕的機會，成了久備不孕夫妻迫切想知道的，下面小編跟大家分享一些助孕的小方法，希望能幫到大家。

1、孕前檢查

孕前檢查很重要，能及時發現生殖健康問題，儘快的治療，節省了盲目備孕的時間，避免了久備不孕的心理壓力和焦慮，重要的是避免病情加重，增加受孕難度。

2、月經周期

月經周期不正常的女性要當心了，月經不調非常有可能是病理性原因導致，譬如卵巢囊腫、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、內分泌失調等，極易出現排卵異常、不排卵的情況，不利於抓住排卵期，降低受孕機率。

3、同房學問

別小看同房的學問，可不是想像的那麼簡單，提高受孕機率，需要科學的安排同房的時間、同房的頻率、同房的次數、同房的姿勢以及同房的具體細節性問題，有的夫妻缺乏這方面的知識，可能就錯過了受孕的機會。

最容易受孕的同房時間應該是排卵期，尤其是排卵日前後，最好是精力旺盛的安排同房，排卵期同房的頻率隔天一次就可以，一天當中最好不要射精超過三次。

4、同房後

一般同房後建議女性朋友躺10-15分鐘，可以在腰下墊個枕頭。

有的網友問，是否需要倒立，這個可有可無，不需要強求。

5、備孕過程

一般精子生成，擁有受精能力，需要男性朋友準備三個月的時間，所以，夫妻至少給自己三個月的準備時間。

有不良習慣的夫妻，譬如抽菸酗酒，至少從三個月前開始戒菸戒酒，配以健康的飲食、合理的作息、規律的運動等，幫助孕育優秀的精子、卵子。

6、適當減壓

不要把備孕、懷孕當成一項高難度的任務，只要各方面檢查合格，又做好了飲食等各方面的準備，保持樂觀積極的心態，受孕也能更加的順利。

相反，不良的情緒，消極、悲觀、焦慮等反而會增加受孕的難度，擾亂內分泌，阻礙受孕。