專家用5個關鍵數字，告訴你備孕「造小人」最佳時機

最近有人私信我說懷孕難，怎麼一直都懷不上。

其實是很多人，如果能夠好好把握住這五個關鍵數字，成功率將翻倍。

為什麼這樣說呢？

用數字把握備孕時機，你知道這5個關鍵數字嗎？

對很多小夫妻來說，制定造人大計之後身體的小小變化，都會牽動著准爸媽們的神經。

其實，備孕並非只能瞎等而無可作為，只要准媽咪掌握了以下備孕的9個關鍵數字，寶寶自然會順利光臨！趕緊來看看吧！

1、生理周期：26-30天

如果你不是一個迷糊的、神經大條的姑娘，那麼一定很清楚自己的生理周期吧。

備孕期的你，可要尤其注意生理周期，最好每個月都在日曆上畫一個圈，算好起止時間，以供自己參考。

正常情況下，大多數女性從月經的開始到下一次月經的生理周期為26-30天。

以此為基礎，我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經來潮後的第13天前後。

在這段時間裡，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。

同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子「會合」。

2、卵子數量：100萬

男人的精子數量數不勝數，每次都有數以萬計的精子努力衝刺。

相比男人，女人的卵子可就要少的多了。

每個女孩出生時，體內約有100萬顆卵子，但女性的一生只有約300-400個能成熟且陸續被排出。

一般來說，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12-24小時，而精子的存活時間為3-5天。

所以，備孕期你需要清楚地了解自己的排卵時間，有助於和丈夫安排性愛時間，提高懷孕幾率。

3、BMI指數：接近24

如果你是胖妹子，那麼可要注意控制了。

不過別以為瘦就沒事兒。

過胖或者過瘦都不利於懷孕，這是眾所周知的問題。

研究結果顯示，BMI指數【體重（公斤）除以身高（米）的平方】接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。

對偏瘦的女性來說，體重每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。

4、易受孕月份：11月-次年1月

據說這個時間受孕比較好，其實並沒有醫學證據。

只是大家根據寶寶出生的時間來推算的。

因為對於剛出生的嬰兒來說，過於炎熱或者寒冷的時節，都不是一件太舒服的事情。

如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕，那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。

5、易受孕時間：排卵期前後2天

通過日曆上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。

想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天，都是卵子活力較好的時間。

其他時間的性生活，精王子基本是見不到卵公主的哦！