睡姿會影響男性性功能健康
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【優邦眾信】訊：
俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。
尤其是對於那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。
而頻繁的遺精，將會帶來頭暈精神疲乏等症狀的出現，影響生活和工作。
另外，陰囊只有保持一個恆定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。
而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那麼俯臥不行，側臥呢?比如右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。
但側臥也會有意外狀況出現，那就是睪丸的扭轉。
常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動後出現，但也有少部分會發生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發生。
建議男士採取仰臥位或右側位睡姿
那麼，究竟什麼樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。
長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。
頻繁遺精會導致頭暈背痛疲乏無力，影響正常工作和生活。
另外，陰囊是男人的「小冰箱」，它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。
趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。
建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對健康最好。
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