宮寒艾灸哪個部位 宮寒艾灸的四大部位圖
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今天我們介紹的是艾灸治療宮寒，艾灸是一種比較簡單的家居方式，而找對穴位是關鍵。
那麼，具體來說，宮寒艾灸哪裡效果好？宮寒艾灸哪個部位呢？
宮寒可艾灸關元穴
關元穴位於臍下三寸處,艾灸關元穴可以增強人體陽氣，補虛益損，對陽氣不足，身體虛弱，畏寒等症比較有效，具有固本培元，補益下焦的作用。
宮寒可艾灸神闕穴
神厥穴在肚臍部位，是人體任脈要穴。
人體氣虛陰陽失調發生疾病，通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。
宮寒可艾灸命門穴
命門穴位於第二腰椎和第三腰椎棘突之間，在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴，艾灸這個穴位能強腎固本，幫助女性調理因宮寒導致的不孕，習慣性流產等症。
宮寒可艾灸氣海穴
氣海穴位於人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分成十份，從肚臍3/10的部位開始做起，艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調，崩漏，不孕有防治作用。
宮寒怎麼艾灸
取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數個小孔，然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸，或是用艾條直接燻烤相應的穴位，長期堅持，可起到調理宮寒的作用。
宮寒艾灸多久有效果
艾灸是針灸的一種治療方法，只能說對宮寒有療效，但是要肯定多長時間治癒，沒有固定的時間。
建議你可以艾灸上一個月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有溫熱感。
宮寒艾灸的注意事項
宮寒一次不要做太長時間，一般不要超過一個小時，三十到四十分鐘最佳，時間太長容易感到口感舌燥，引起便秘，而且容易導致局部皮膚起泡。
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