夫妻生活頻率多少才算正常或最佳?

夫妻生活是兩個人之間的粘合劑，也是交流的另一座橋樑。

和諧美滿的夫妻生活往往能夠提高夫妻二人的幸福感。

那麼夫妻生活頻率多少算正常?最佳的頻率又是怎樣的?

[ 你的夫妻生活頻率正常嗎? ]

一般來說，夫妻生活頻率跟夫妻二人的生理情況、感情有很大的關係。

大家可以通過下面的一些調查數據來參考一下~

正常的情況下：

(1)一周3~5次

常見於一些新婚恩愛的夫妻，雙方性慾強烈，心情舒暢，性交後有足夠的休息睡眠時間，即使是每天晚上性交，也算合適。

一般來說，一對身體健康的青年夫妻，以每周3次性交為宜。

(2)一月6~8次

如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。

對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。

尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。

一般地說，隨著年齡的增長，頻率會逐步減少，當然也有個體差異。

35歲的男性一天有幾次也不能講是不正常，掌握的尺度是根據性生活後次日不感到疲勞，身心愉快，精力充沛為原則。

一些特殊情況：

(1)一月 < 2次

對於一些青壯年的夫妻來說，當夫妻性愛每月少於2次時，雙方就需要開誠布公地進行一次對話了。

此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。

雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。

(2)一年幾次

此時性慾低可能是最主要的原因。

實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。

「病因」有很多，如激素水平、壓力等。

男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是「男子氣」不可分割的一部分。

其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。

但對於一些老年夫妻來講，由於身體等原因，夫妻生活頻率下降是很正常的，不能以偏概全。

[ 那最佳的夫妻生活頻率應該是多少? ]

曾經有某位美國專家提出一條夫妻性生活頻率公式---「性生活頻率=年齡的首位數×9」。

根據公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活。

其它的以此類推(註：這條公式不適用於20歲以下的年輕人)。

但是這樣真的科學嗎?

以一位外企員工的留言為例

蘇先生(35歲、外企員工)：「按照性愛公式的說法，我這個年齡應該在20天內過7次性生活，也就是說每周兩次還達不到標準。

可我們做銷售的平常東奔西跑加晚上應酬，已經夠勞累的了，加上妻子工作節奏也很快，基本上我們每周一次就很盡興，大家都感到很快樂。

看到這個公式以後，我本能地感到自卑起來，擔心自己是不是有什麼病。

後來我們商量按照公式的頻率，但雙方都很被動，在沒有慾望的情況下非要進行這項運動實在是很彆扭……」

所以說，真正科學的夫妻生活頻率是根據夫妻生理需要和雙方情感來決定的。

不要用一些量化的指標來判斷正常與否，當自己覺得不舒服時，就要開誠布公的談一談，找出問題出在了哪裡。

夫妻間的性要求強弱不同，必須從愛護、體貼對方出發，坦然互相傾訴自己的想法，這樣才能使夫妻生活和諧美滿。