夫妻性生活頻率五大揭秘，你做對了嗎？

性生活是每對夫妻融洽的調理劑，最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。

下文中還請來多位美國性學專家，對不同的性愛頻率進行點評指導。

1每晚一次

讚嘆你的過人精力，但千萬別「為了性愛而性愛」，忽略了情感。

紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間裡，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

2每周兩次

這是許多人固守的「標準性愛頻率」，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實並不科學。

真正科學的性愛頻率，是根據身體需要 和雙方情感來決定的。

夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。

此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

3每月兩三次

如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。

美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。

尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。

雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。

4每月一次

當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。

此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。

雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。

5每年幾次

此時性慾低可能是最主要的原因。

實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。

「病因」有很多，如激素水平、壓力等。

男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是「男子氣」不可分割的一部分。

其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。

都說性生活後女性更美，更性感。

擁有完美和諧的性生活頻率後，女性朋友別忘了保護自己的卵巢和子宮。

有這樣一種發方法：

一、提高自我制約力保持樂觀心態，要克制不快的心情。

二、適當運動增強體質，根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件，進行一些有益於調節情緒、強身健體的活動，並多接觸一些新鮮事物，充實和豐富自己的生活。

三、注意飲食養生，營養調節。

多吃富含蛋白質及富含鈣質和維生素的食品。

四、要天天抽些時刻松馳神經，有效地舒緩身心。

多呼吸呼吸新鮮的空氣。

五、增強卵巢養護，很多雌激素靠卵巢排泄，女人體內雌激素繼續丟失，必然會為卵巢添加壓力，就像一台高負荷作業的機器，遲早會出疑問。

平衡體內雌激素，減輕卵巢壓力，有助於養護卵巢。

艾草從來就有婦科卵巢的攝生草的美譽。

能夠協助卵巢溫經脈、暖氣血。

艾草自古以來就有女人攝生之草的美譽，可協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古人常用熏艾來養護女人身體！

女人朋友可堅持運用艾灸來養護子宮，但艾灸進程雜亂繁瑣且不易操作，怕麻煩的女人能夠試試艾草中藥暖宮貼，和艾灸作用相同，而且操作便利，任何時分都能夠貼，暖宮護巢，防止卵巢早衰、散寒除濕作用顯著，可點擊上方直接查看