夫妻性生活多久一次比較好？相信很多人對這個問題都很關心

夫妻生活多久一次?很多男姓對這個問題都很關心。

一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。

如果僅僅從生理上來獎，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。

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國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。

計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9＝27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；40多歲人的性愛頻率應該是「4×9＝36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9＝45」，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。

但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

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性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。

也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。

決定性愛頻率三大要素：

感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。

如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。

心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。

年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。

此後，性慾逐漸減弱。

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如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。

這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。

其實，性愛並不僅僅是性交頻率。

健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。

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性生活頻率，究竟是多久一次才是最好？加拿大研究者找到了答案：不多不少，一星期一次。

掌管者、多倫多米西索加大學的艾米·繆斯博士指出，每周一次，是很多固定男女伴侶的多見頻率，這是很有科學性：保持情感關係最好的方式是，一星期一次的性生活。

研究發現，一星期房事一次的男女，身體最為健康感情關係也最為幸福。

沒有一星期一次性生活的男女，則幸福感下降；但是一星期做的次數太多，滿足感也不會增加。

繆斯指出，這個研討證明，繁忙的現代人並不是為了做愛而進行性生活，一星期多幾回性生活，不會影響男女的關係，其他問題才是最重要的。

特別是男性最大的兩大思維誤區是：持續多久的問題和大小的問題。

很多女性更重視的是這幾個問題——

1. 夫妻間更多交流

62%的受訪女性指出，夫妻間的很好交流，對提高婚姻健康和性生活起到關鍵性作用。

婚姻醫治師穆薩米·高斯提議，男人們在輕鬆的場合，例如漫步、飯後歇息時與女伴談性說愛，向她證明「願為你做任何事」。

夫妻間很好的交流，意味著更了解伴侶的身體、健康情況和精力情況，能夠提高夫妻和諧的性生活。

2. 非常好的前戲

58%的受訪女人表明，期望男子更用心做好前戲。

這包含親吻、撫摸，除了這些床上的動作外。

在這一天的時間裡，男人們也可進行各種「前戲」，想讓女性達到和諧的情況做到以下事情可以起到很好的效果，比如保護她、微信她、讚許她……

性學研討專家德比·赫本尼克博士從生理學視點做出解說：「從身體上讓女人振奮，她們的下體將愈加濕潤，房事時更愉悅、更舒暢。

」

3. 情趣

40%的女人期望在性生活時用到小工具助興；

有些女性在進行性生活時喜歡增加一些「想像力」（有新鮮感的元素：如不一樣的性生活場合、新的姿態、性生活時期爆粗等）的女人，也有40%或50%參加調查的男性也都能接受這種喜好；

同時，45%的女人則期望房事時做做角色扮演。

除了以上所說的情況外，夫妻間還要有合理的性生活，研究證明，房事太少、經期沒有養護好子宮，會導致子宮疾病的發生，每星期有兩次以上房事的人，免疫系統可以得到強化，能很好的降低病菌傳染。

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