最好的愛愛頻率，是年齡的首位數乘9

愛愛也是一個促進健康的體力活動，因為個人差異，所以每個人的頻率都是不同的，這應該也要取決於你們夫妻之間的感情了，但是最好、最養生的愛愛頻率是你的年齡首位數x9。

沒錯，這個結果是美國人研究出來的，在中國，這樣的頻率可能會有點高，畢竟美國人身體要好一些，根據這個公式算下來的話，就是一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

對於這樣的頻率， 你怎麼看？是不是感覺身體瞬間被掏空的感覺？愛的好累……

一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。

如果你和你的伴侶喜歡頻繁性愛，可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。

這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。

性交次數過頻可致精子數量減少，質量降低，甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能懷孕。

只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

反之亦然，性交次數過少，會造成性愛間隔期過長，這樣，排出體外的精子質量不高或「老化」，同樣不利於懷孕。

其實最理想的頻率是，是夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定的模式。

一天一次

讚嘆你的過人精力，但千萬別「為了性愛而性愛」，忽略了情感。

紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

一周兩次

這是許多人固守的「標準性愛頻率」，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實並不科學。

真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。

夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。

此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

一月兩三次

如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。

美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。

尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。

雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。

一月一次

當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。

此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。

雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。

一年幾次

此時性慾低可能是最主要的原因。

實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。

「病因」有很多，如激素水平、壓力等。

男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是「男子氣」不可分割的一部分。

其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。

連美國專家自己也沒有想到，他提到的性愛公式在中國引發的爭論是那麼激烈。

這是社會的一個進步，充分說明人們已經開始光明正大地談論自己的「性」福了，這在以前是根本不敢想像的。

其實，美國專家也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。

公式是千篇一律的，性生活頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。