夫妻生理需求一月幾次正常？

很多男性朋友總是在詢問性生活多久一次好，這個問題是沒有固定答案的，想要性生活更加健康和諧，需要在滿足彼此的需求的前提下不感到疲憊為最佳。

因此，在日常生活中，應該多了解性愛的相關知識，與伴侶探索出適合彼此的性愛頻率。

1、性頻率受多種因素影響

性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。

一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。

性慾的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。

如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。

2、頻率跟年齡有關

美國性醫學會曾公布出一個「性愛公式」：「夫妻性生活頻率=年齡的首位數×9」。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他的夫妻生活公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

以此類推，各個年齡段的人都可以計算出屬於自己的夫妻生活頻率。

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。

當然，這只是個平均數。

每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到一個月甚至幾個月一次。

所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

大多數的性醫學專家認為：最理想的頻率是夫妻雙方在夫妻生活方面達成一致，而不是拘泥於固定模式，其實大多數女性更重視感情交流；夫妻生活次數則可以作為一種身心健康和夫妻感情的參考。

3、沒有不適感就是合適的

僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求，而我們都知道性愛的次數都是因人而異的，有的性慾強次數就多，但人們還是喜歡去追究一個問題，性生理需求一月幾次正常。

首先：如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。

如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。

2、其次：也許是因為害怕自己不正常，所以才這麼在意次數吧。

其實對於性生理需求的次數有較多、有人較少。

有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。

3、最後：一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次;31～40歲的夫妻，一星期3～4次;41～50歲的夫妻，一星期2～3次;51～55歲的夫妻，一星期1～2次; 56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

「性愛頻率=年齡的首位數×9」，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布出了他發現的這個公式，結果一出，舉座譁然。

根據這一公式推算，一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

不少男人希望自己在性愛中堅持的時間越長越好，如果時間自己都不滿意，就會覺得女性會看不起他們，覺得對不起女人。

但很多工作中的人們發現，如果按照以上公式計算他們的性生活不算美滿，但按照公式算出的結果進行性生活，對職場上的男女來說都不再是盡興，而是一種負擔。

中國的醫學教授說除了參照一定的公式之外，自己的感覺最重要。

和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效鍛鍊能取得更大的好處。

但是，在房事後的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數過頻，要適當延長性愛的間隔時間。

所以說夫妻生活的頻率，要根據每個人不同的生活和身體狀況而定。

正應了那句話：鞋合不合腳，只有自己的腳知道。

然而對房事興趣的大小直接影響了性生活的頻率，影響這種興趣的重要原因之一來自攝護腺疾病。

慢性攝護腺炎患者由於平時有尿急、尿頻、尿道灼痛、睪丸、陰囊墜痛、小腹及會陰部不適等症狀，會影響患者的性興趣。

在性興奮攝護腺充血時可引起局部疼痛，最劇烈的疼痛常與性慾高潮同時發生或者射精後即刻發生，攝護腺痙攣性、疼痛性收縮並導致直腸、睪丸和陰莖頭處的疼痛，還易發生早泄。

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