發現自己精子質量低怎麼辦？利用這3個方法，輕輕鬆鬆懷孕成功

2020-08-28

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很多男性在平時生活中不注意，等備孕半年一年妻子都沒有成功懷孕就開始著急，最終發現自己精子質量低，精子質量低是男性不育的主要原因，即使是能夠受孕成功，質量低下的精子和卵細胞結合之後的結果也通常不慎理想，容易引發先兆流產、胚胎髮育不全、早產等情況，所以備孕這個事情，男性一定也要重視起來。

精子質量低的原因是什麼？

精子質量低下包含弱精、死精、精子畸形等。

精液排出體外1小時後，精子存活率低於50%即可確診為弱精子症。

精液排出體外1小時內活精子數不超過50%或6小時後不足30%，若連續測試3次以上都是這種結果則可判定為死精子症。

精子活力低是指精子的運動能力下降，精子在排出體外後要運動一段距離和卵細胞結合，如果精子活力低會影響它的運動能力，導致不育。

精子畸形指的是精子形態的異常，如頭、體、尾的形態的變異，精子畸形最易誘發女性習慣性流產。

導致精子質量低下的原因也很複雜，通常無外乎生殖系統的感染，遺傳因素，生理缺陷等。

生殖系統感染比較典型的表現是尿道炎、睪丸炎、攝護腺炎等，尤其是攝護腺問題的人群占據了精子質量低下的很大一部分，其主要症狀是盆骶疼痛、排尿異常、性功能障礙，自己也很容易辨別，當出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿後瀝滴、尿線分叉、夜尿增多這些症狀時，就該警惕是否出現了攝護腺問題。

發現自己精子質量低別擔心，利用這3個方法，輕輕鬆鬆懷孕成功

赤番茄素——保證精子生長環境

赤番茄素對於維護精子的正常生長發育起到十分重要的作用，精液中的主要成分是攝護腺液，如果攝護腺出現了問題，增生或者炎症，必然會導致攝護腺液的異常，精子無法在異常的攝護腺液中正常生長存活，極易引起精子畸形、精子活力低的情況。

赤番茄素與其他攝護腺藥物的不同之處在於它屬於一種營養品，不會對身體造成藥物性的傷害，再者大多數的藥物很難通過攝護腺外部的多層網狀纖維，而赤番茄素作為攝護腺中的活性因子，則可以穿透攝護腺的包膜直接進入器官內，起到改善攝護腺功能，修復攝護腺生理作用，很多人在備孕時選擇吃赤番茄素膠囊也是這個原因。

鋅元素——彌補性激素不足

性激素不足時會使鋅元素缺乏，血液中鋅濃度不足時會使男性精力不足，影響精子的精原上皮的健康。

備孕時可著重補充含鋅元素豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、螃蟹等。

禁菸酒、忌勞累

由於男性在生活和工作中承受的壓力可能相對更大一些，男性抽菸喝酒的比例也比女性要高得多，所以在備孕期間一定要注意禁菸酒、忌勞累。

壓力大、勞累同樣會引起男性的內分泌失調，而菸酒會使精子發育不良或喪失活動能力。

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2020-08-15

精液異常到底有哪些症狀？

男性不育多半會與男性的精液和精子質量有關精液異常又分為精液的異常和精子的異常兩種精液異常細分為：精子畸形症、精液不液化症

發現自己精子質量低怎麼辦？利用這3個方法，輕輕鬆鬆懷孕成功

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精子質量低的原因是什麼？

發現自己精子質量低別擔心，利用這3個方法，輕輕鬆鬆懷孕成功

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