文章標籤：食物能手可惜男人相信

這3種食物是養「精」小能手！可惜男人們都不相信

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

轉眼，夏天過完，秋天來了。

中醫有秋天開始收藏精氣的說法，男人在秋天要注意進補，保持精子活力。

也有研究認為，人類的受孕時間以6-11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

所以秋天對男人來說，也是需要養精的季節。

秋天男人精子活力強

美國一項研究發現，男性精液質量的變化與季節有關。

研究人員分別對患不育症的男性在32個月中的精液進行了分析。

結果發現，精子活動能力最強的是秋季，精液異常的患者如果能接受專業治療，精液容易恢復正常，加上女性在秋天容易懷孕，此時容易成就一番「孕事」。

男人秋天養精吃什麼好

男人補精的食物有很多，民間也有不少補精的「秘方」。

秋天對於男人來說，補精的食物還需要細心選擇。

1、南瓜子

鋅元素會直接參與精子的生成、成熟、激活、獲能等一系列過程，鋅元素的缺乏會導致男性少精、精子活力不足，與男性不育、性能力下降有密切關係。

一克南瓜子的含鋅量，比得上一斤干牛肉的含鋅量。

南瓜子不但含有豐富的鋅元素，而且還有一種南瓜脂肪酸。

南瓜脂肪酸是一種特殊的不飽和脂肪酸，是男人產生雄激素、攝護腺發揮功能必須的一種元素，對提高男人生育力有很大幫助。

2、花膠

魚膠即魚鰾(輔助呼吸器官)的干製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。

因為花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。

精氨酸是男性精子的重要組成部分，對於男性精子的生成以及成長，都有很大的促進作用。

花膠不僅適合男人，也適合女性滋補，是造人計劃的最佳催化劑。

3、牡蠣

生蚝也叫牡蠣，既是食物，也可入藥。

是所有食物中含鋅量最高的，是公認的，具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。

對於生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，攝護腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。

同時生蚝除了含有鋅之外，生蚝中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。

請為這篇文章評分？

相關文章　

秋季造人正當時，男人吃這3種食物精力十足！

轉眼，夏天過完，秋天來了。中醫有秋天開始收藏精氣的說法，男人在秋天要注意進補，保持精子活力。也有研究認為，人類的受孕時間以6-11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。所以秋天對男人來...

閱讀更多

提高男性精子質量的食物大盤點

男性朋友在整個備孕的過程當中，最重要的任務可以說就是提高精子質量，只有男性的精子質量能夠得到保障，這樣才能夠提高精子活力和分泌數量，最大程度的保障在女性的陰道內可以更好地和卵子結合，那麼這樣的過...

閱讀更多