這3種食物是養「精」小能手!可惜男人們都不相信

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轉眼,夏天過完,秋天來了。

中醫有秋天開始收藏精氣的說法,男人在秋天要注意進補,保持精子活力。

也有研究認為,人類的受孕時間以6-11月為宜,其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

所以秋天對男人來說,也是需要養精的季節。

秋天男人精子活力強

美國一項研究發現,男性精液質量的變化與季節有關。

研究人員分別對患不育症的男性在32個月中的精液進行了分析。

結果發現,精子活動能力最強的是秋季,精液異常的患者如果能接受專業治療,精液容易恢復正常,加上女性在秋天容易懷孕,此時容易成就一番「孕事」。

男人秋天養精吃什麼好

男人補精的食物有很多,民間也有不少補精的「秘方」。

秋天對於男人來說,補精的食物還需要細心選擇。

1、南瓜子

鋅元素會直接參與精子的生成、成熟、激活、獲能等一系列過程,鋅元素的缺乏會導致男性少精、精子活力不足,與男性不育、性能力下降有密切關係。

一克南瓜子的含鋅量,比得上一斤干牛肉的含鋅量。

南瓜子不但含有豐富的鋅元素,而且還有一種南瓜脂肪酸。

南瓜脂肪酸是一種特殊的不飽和脂肪酸,是男人產生雄激素、攝護腺發揮功能必須的一種元素,對提高男人生育力有很大幫助。

2、花膠

魚膠即魚鰾(輔助呼吸器官)的干製品,富膠質,故名魚膠,也稱魚肚、花膠。

因為花膠富含精氨酸,因此也有生精的功效。

精氨酸是男性精子的重要組成部分,對於男性精子的生成以及成長,都有很大的促進作用。

花膠不僅適合男人,也適合女性滋補,是造人計劃的最佳催化劑。

3、牡蠣

生蚝也叫牡蠣,既是食物,也可入藥。

是所有食物中含鋅量最高的,是公認的,具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。

對於生殖器官的發育和性功能的完善至關重要,攝護腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。

同時生蚝除了含有鋅之外,生蚝中還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。


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