辣媽手記丨月經失調怎麼辦？會影響懷孕嗎？關於月經失調你要知道這些事！

什麼叫月經失調？

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前或者延後、月經周期的延長或縮短、經量過多或過少等等，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

女性經期一般為3-7天，月經周期有很大的個體差異，少至20天多達36天，這期間都算正常。

但是每次月經不規則的提前或延後都是不正常的。

女性一旦出現月經不調，預示著女性正常的生理內分泌調節發生了故障，可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個台階。

月經不調對於女性健康的危害

1、導致貧血

女性長期月經過多、經期過長或不規則出血，會導致失血性貧血，出現臉色蒼白、頭暈、乏力、心慌等現象，嚴重的可能危及生命。

2、提前衰老

月經不調最直接的表現就是臉部晦暗，出現色斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大，讓女性提前衰老。

中年女性還會出現第二性症衰退減弱，失眠、多夢、煩躁易怒、記憶力減退等。

3、導致不孕

月經不調會影響雌激素的正常分泌，從而影響排卵，也就難以懷孕。

並且有些月經不調是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，也會導致不孕。

4、導致病情惡化

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。

中醫如何看待月經不調？

中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，再對症施治。

治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。

中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。

通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。

脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源，扶脾法以健脾昇陽為主。

而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。

<小康君>月經疑惑大解答

小康君整理了一些常見的月經疑惑問答，希望對姐妹們有幫助呦：

Q1：來月經的時候可以喝茶和咖啡嗎？

A1：可以喝一點淡茶，但是不宜喝濃茶跟咖啡，因為其中的咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，可能會引起痛經、經血過多甚至經期延長等現象。

Q2：月經推遲了兩天，測早孕試紙沒有懷孕，是否可以確定沒有懷孕呢？

A2：不能確定，停經天數少，可能還沒有反應上來，建議過幾天再測試一下。

Q3：我平時容易手腳冰涼、痛經，有什麼辦法能改善嗎？

A3：可每天用艾草煮的水來泡腳，艾葉對於婦女虛寒、月經不調、腹痛有明顯療效，還有抗菌消炎的作用。

Q4：月經量較少，薑湯紅糖水和中藥都試過，效果不好，怎麼破？

A4：月經少一般是氣血不足引起，可以吃四物湯和益母草膏，忌食生冷、辛辣刺激性食物，多吃含有鐵和滋補性的食物，以免發生缺鐵性貧血。

Q5：前段時間，我成功減肥18斤，可月經不來了，這是為什麼？

A5：根據描述考慮是由於減肥的方式不合理引起的氣血不足，或者內分泌失調的現象。

追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

需要注意：一、規律作息和飲食，避免寒涼刺激的食物攝入；二、適當服用些黃芪阿膠漿，紅棗可以有效的促進調節的功能；三、搭配腹部熱敷。

Q6：月經不調除了吃藥有什麼食補的方法嗎？

A6：維生素E能緩解經期腹痛，食物來源有麥芽等；鈣質也可減輕不適，牛奶、酸奶等都含有豐富的鈣質；經期要減少鹽的攝取，鹽用量減少一半為宜；另外可以食用滋補湯水如西洋參甲魚，起到補氣養陰、清火除煩、養胃的作用。

一定要注意調節心情，防止受寒，生活作息保持規律。

Q7：半年來月經周期都是29天，這個月33天還沒來月經，早孕試紙測不出來，這種情況可能懷孕嗎？

A7：有可能懷孕了，這種情況最好去醫院檢查下孕酮，這個比較準確，試紙驗孕棒測試有時候會出現假陰性。

Q8：備孕六個月，最近兩個月月經量特別的少，基本兩天就結束，請問該怎麼辦？

A8：建議去醫院做個內分泌六項檢查和盆腔彩超。

Q9：夏天久坐吹空調是不是對女性不好啊，容易月經不調？

A9：長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。

建議開空調時把室溫恆定在26℃左右，一定要穿襪子，一段時間後出去呼吸新鮮空氣。

Q10：我月經一直很正常，最近家裡發生了一些事情，莫名地月經就紊亂了。

A10：你這個推測是情緒異常引起的月經失調。

長期的精神壓抑、緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

Q11：我月經不調已經好多年了，吃藥治理也是反覆，這與我抽菸有關係嗎？

A11：有關係。

香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人月經失調。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故女性應不吸菸，少飲酒。

小康君嘚吧嘚

月經不調的女性要注意多吃五穀雜糧、蔬菜水果，平時注意保暖，適量運動，保持愉快的心情，保持規律的生活，這些對調理月經都有不錯的輔助作用呦！

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