月經總是提前 四個妙招調理月經提前

文導讀：不少女性來月經的時候會出現各種問題，比如月經提前就是常見的一種問題。

那麼月經提前的原因有哪些呢？女性該如何調理月經提前呢？

每個女性都會來月經，不少女性來月經時會出現各種問題，比如月經提前。

正常女性的月經周期為28天左右，但有的人月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，這給女性帶來了很大的困擾。

那么女性月經提前的原因有哪些呢？月經提前如何調理呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

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女性月經提前的原因有哪些？

1、節育環的影響

有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。

2、生活環境發生變化

搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經周期發生紊亂。

3、勞累過度或者食用辛辣食物

過度勞累或者食用辛辣的食物都有可能導致女性月經紊亂，出現月經提前的情況。

4、藥物影響

有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。

5、身體疾病

婦科炎症、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經周期，引起月經提前現象。

如果女性患有神經內分泌功能失調，主要是下丘腦—垂體—卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，導致月經提前。

6、情緒原因

長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經提前。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會使月經提前。

7、嗜菸酒引起月經提前

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調，導致月經提前。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

月經提前如何調理？

1、不宜過量運動

如果女性朋友出現了月經提前症狀，尤其在月經期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

2、忌吃辛辣

月經老是提前的朋友們，對於一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。

另外一些熱性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，這些食物具有活血作用，在月經期不宜食用。

3、注意保持愉快心情

保持愉快心情對於月經準時有很大幫助，如果一個人常常處於精神憂慮，精神緊張狀態，專家指出這樣會影響到女性內分泌，導致內分泌失衡，所以就會引起女性朋友月經提前。

4、通過飲食調理月經提前

a、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。

每日一劑，常飲服。

有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。

b、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。

月經前，每日2劑連服數天。

可清熱調經，用於月經先期血量多者。

c、韭菜150克，羊肝200克。

韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。

每日一劑，月經前可連服5—6劑。

可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。

d、連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。

前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。

月經前，早晚分兩次溫熱服用。

有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

e、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。

本方必須在行經時候服用，才更有效。

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