過度勞累卵巢早衰，例假時間總提前有4大因素
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過度勞累會引起卵巢早衰，卵巢早衰會引起月經不調，女性出現月經不調的原因比較複雜，有可能是過度勞累引起的，也有可能是精神因素造成的內分泌失調，也會出現月經失調的情況，飲食不當或者過度勞累都會出現月經失調，也會引起女性卵巢早衰，所以平時要注意勞逸結合，例假時間提前的因素有哪些?
例假的時間總是提前是月經不調的一個症狀，例假時間提前提示體內可能出現了異常，通常引起例假提前的原因有以下幾個方面：
第一、身體的器質性病變或服用藥物引起：例如女性生殖器官局部的炎症、腫瘤，另外服用緊急避孕藥物，可能會影響月經周期，導致經提前。
第二、內分泌失調引起：顱內疾患例如垂體微腺瘤導致下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，另外一些慢性代謝性疾病如甲亢等，會引起內分泌激素水平紊亂，導致月經提前來。
第三、飲食不當、過度勞累或者情志低沉等因素引起：過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱等導致肝、脾、腎以及沖任二脈失調，引起月經提前或者周期紊亂。
此外，中醫認為，勞累過度或者飲食失節的人容易損傷脾氣，心脾氣虛導致月經提前。
第四、例假時間總是提前意味著各種原因導致的內分泌失調，同時也提示卵巢的功能下降，如果45歲女性月經時間總是提前，月經周期紊亂的話距離絕經期就不遠了。
日常生活中一定要注意調節，注意養生保健，避免導致月經提前或者延後：
(1)月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(2)月經前後和月經期間，忌食辣椒等辛辣食物和刺激性發物，儘量不要吃冷涼食物，例如水果、冰激凌等，經血多的女性少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
(3)心情煩躁有礙經期調整，保持樂觀豁達的人生態度和舒暢的心情。
例假時間提前的因素有哪些?環境因素和精神因素是比較常見的誘發因素，環境因素是比較常見的誘發因素，精神壓力過大也會導致例假提前，內分泌失調會引起例假提前，飲食不當也會導致例假提前，女性需要了解引起的具體原因，並且要調整好心態，避免心情煩躁。
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