大姨媽時間總是不對，怎麼辦？

很多女性都有這樣的煩惱，月經每個月總是「很隨意」的來，不那麼規律，經期或提前或推遲，總是讓人措手不及...我的大姨媽時間總是不對，該怎麼辦呢?

「時間不對」的大姨媽，正常嗎?

回答這個問題之前，我們先來了解一下月經周期怎麼算：

女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來潮為止。

周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天。

但姨媽也並不會每個月都特別準時，提前或者遲到7天都屬正常，不用擔心，也許只是因為這個月的壓力過大、飲食情況改變了而已。

大姨媽為什麼會提前或推遲呢?

在中醫角度，氣虛和血熱是月經提前的原因，而大姨媽推遲不外乎氣血不足或者氣血不通。

偶爾的月經不調無需在意，但如果經常性(如三個月以上)的出現月經周期延長、或者月經周期縮短，嚴重影響了生活，甚至導致貧血等情況，可能真的是月經不調，需要去婦科檢查一下看是什麼問題導致了這種情況。

為什麼會月經不調?

　1、情緒異常引起月經失調

情緒異常如長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　3、節食引起月經不調

　　有關研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　4、嗜菸酒引起月經不調

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

　5、內分泌失調

排卵障礙性的異常子宮出血、多囊卵巢綜合徵、病理性閉經等;

　　除此之外，還可能是生殖器官疾病或發育異常(比如說內膜息肉、子宮肌瘤或先天性無子宮陰道)、全身性疾病(比如說血液病)或者安置宮內節育器造成的。

月經不調怎麼辦?

如果月經不調的情況連續出現3個月，別不好意思，要儘早去正規醫院就診，並按照醫生要求做如下婦科檢查：

　　內分泌六項檢查：主要檢查月經不調是否因內分泌失調引起。

　　婦科盆腔檢查：包括白帶檢查。

　　婦產科超聲檢查：主要了解子宮附件的情況，檢查是否存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤。

　　宮腔鏡檢查：主要用來明確子宮腔形態和排除子宮內膜的問題。

　　宮頸TCT檢查：主要用來排除宮頸病變。

　　總而言之，月經不調不一定是疾病，但是它反映出身體可能已經存在諸多問題，偶爾一次不要緊，反覆出現的話要聽醫生的安排去除病因，但這並不是說經期正常的姑娘就可以「肆意妄為」，要保持一個良好的生活習慣，這樣月經到來的日子裡，整個人也會是舒舒服服的。

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