10種能增加含精量的食物

男性對自己的生殖器很看重也不是什麼秘密了。

我們需要知道怎麼樣才能最大程度的使用好它，雖說與王位之爭無關，也不需要特意去填充精子量，但害怕自己射出一片空白，怎麼辦呢？別擔心，這說明你需要增加射精量啦！這就需要吃一些有特別功能的食物讓體內存些精子。

10.黑巧克力

科學研究證明，巧克力之於女人就如同貓薄荷之於貓。

這就是說，女人對巧克力有著原始的痴迷。

那你知道有哪些食物對男性有著特別的功效嗎？確切來說是對他的「傢伙」有功效。

黑巧克力可以釋放L-鹽酸精氨酸，而它之於精子就如菠菜之於大力水手。

此外，它還能增加高潮的強度。

現在你知道為什麼男人一般會在情人節時給他們女朋友一盒或幾盒巧克力了吧！

9菠菜

說到大力水手，我們就會想到他吃了菠菜就會變得超級強壯。

他也許是七海里含「精」量最高的一個人。

菠菜跟大多數綠葉蔬菜一樣，有著豐富的葉酸。

如果將葉酸從我們的飲食單里拿走，就如同從將曲細精管從睪丸中拿走。

之後你的精子活性會變弱，慢慢地變得越來越少。

相反的，每天食用一定劑量的菠菜會讓你的臉看起來像《疤面煞星》(Scarface）里的艾爾·帕西諾一樣，甚至還能四處射彈。

難怪這個水手將奧莉薇迷得團團轉。

8.香蕉

單是看看香蕉你就會覺得它對你的傢伙會有幫助。

這就是上帝將香蕉製作成這個樣子的原因。

這樣我們就知道它的作用了（或者它只是為了使我們在公開場合食用時感到緊張）。

香蕉不僅僅增強精子的活性，也提高精子的數量。

香蕉含豐富的維生素A,維生素B1和維生素C，這三種維生素能夠保證精子的活動力，存活率和繁殖力。

同時豐富的菠蘿蛋白酶也會瘋狂地增加精子數量。

7.蘿蔔

蘿蔔可是很謙虛的植物。

你可能還記得媽媽告訴過你要多吃蘿蔔，那樣夜裡就能看見東西。

我們不喜歡說這些東西，這些都是未知的謎。

然而媽媽叫你多吃蘿蔔的真正原因應該是確保她能有孫子出生。

看吧！蘿蔔確實是一種增加射精量的食物。

多虧了蘿蔔含有過量的維生素A。

想想你最後一次射精的時候，維生素A真的給予你一臂之力，讓你重振雄風。

其中燈籠椒和燕麥片也有相似的功能，你也可以變換一下伙食。

6.紅色的食物

紅色的食物對男性生育力作用很大。

它們都有著如紅漆般的顏色，諸如西紅柿、番石榴、西瓜、木瓜、葡萄柚以及紅辣椒，而其中真正起作用的正是這些食物中所含有的番茄紅素。

2014年一項研究表明，含有番茄紅素的食物能夠促使男人的精子數量增長70%，而紅色的食物比如說西紅柿，之所以有紅顏色，正是因為其含有番茄紅素。

還在為附睪中的精子數量不夠而擔憂嗎？多吃含有番茄紅素的食物就會極大地促進精子數量。

5.牡蠣

「羅馬人究竟對我們做了什麼貢獻？」這樣的問題也許你已不止第一次聽到了。

「牡蠣」，是我們偶然發現的一個完美答案。

正是羅馬人發現了牡蠣對床笫之歡的重要性。

這些簡陋的海洋生物不僅能夠送你進入性愛之巔，它們體內豐富的鋅含量也是開啟你「精子工廠」的基礎構件。

體內大量的鋅會使你的精子數量以驚人的速度增長。

專家建議在晚上吃上8隻牡蠣，之後就等著你家彈簧床咯吱作響、彈簧折斷吧，還有小心女友縱情時聲音過大招致鄰居不滿。

4.堅果

一般來說，堅果十分有利於健康，我們平時會把堅果當零食吃並且越吃越上癮，根本停不下來。

研究發現，堅果簡直就是上帝賜予男人們的禮物，吃越多的堅果，精子數量便會越多。

核桃對精子的貢獻尤為突出。

2012年一項研究發現，一天75g核桃便足以使精子活力、運動力和形態均達到最佳狀態，而這歸功于堅果內大量的多不飽和脂肪酸。

杏仁、花生和巴西果也可以增加精子數量……還等什麼？小伙子們，堅果吃起來！

3.蘑菇

也許「真菌」和「生殖器」出現在一個句子中似乎有點怪異，但是毫無疑問，吃點蘑菇有助於生殖器早點達到性高潮。

各種種類的蘑菇均富含維他命D——一種從各方面都可以提高性生活的維生素。

其有助於陰莖勃起充血，甚至可以防止陰莖出現勃起功能障礙，並且有助於增加精子數量。

當然，住在像拉薩這樣陽光充裕的地方的人們就不用擔心啦，你可以從陽光中攝取足夠的維生素D來增加你的「性福」；對於那些住在寒冷的北方的人們（說你呢，北京），快點吃點蘑菇來增加「性趣」吧。

2.三文魚

歐米伽-3是地球上最常見的一種脂肪酸，它的好處多多，從降低心臟病突發幾率到提高性興奮，再到增加精子數量……都少不了它的身影。

人類生殖學的一項研究發現，那些經常吃富含脂肪酸的油性魚類的人，其精子質量高於那些攝取歐米伽-3較少的人們，這樣其在與其他精子競賽中，便更易贏得與卵子結合的機會。

食用金槍魚、馬鮫魚和沙丁魚均可達到這樣的效果，不過小十還是最佳推薦三文魚。

1.紅色肉類

最近的一個非科學民意測驗得出結果：男人普遍愛吃諸如牛羊肉等的紅色肉類。

脫去一天忙碌疲憊的外衣，直奔家中，吃上半生的牛排，配點冰啤酒，吃飽喝足後來一次美妙的性愛，這對男人們而言，簡直是再美好不過的人間天堂。

如今，科學證明紅色肉類有助於增加精子數量。

紅色肉類富含營養物質——左旋肉鹼。

左旋肉鹼能夠激發精子活力、增加精子數量，這無疑為那些努力想要懷孕的夫婦以及精子質量不高的男性帶來了福音。

想讓隔壁老王敗下陣來？想讓嬌妻懷上自己的孩子？試試做愛前吃上一頓牛排晚餐吧。