男女性愛後吃什麼好調理
文章推薦指數： 80 %
鋅提高精子質量
鋅與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切。
男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。
男性應經常吃點海產品，一個小小的蚝或2~3個牡蠣，就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。
含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品。
維生素E保護心血管
男性的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。
維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。
粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，因此提倡男士們多吃這類食物。
番茄紅素讓攝護腺更健康
這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。
因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了攝護腺「保護網」。
一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。
藥酒小偏方助男性補腎壯陽
「藥補不如食補」，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。
豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。
吃什麼補腎虛？最好的天然補腎食物推薦
補腎是男人們每時每刻都關注的話題，他們雖然嘴上說的少，但是心裡很是在意。很多男性朋友們會諮詢一些補腎的方法，而最常用的就是吃補腎壯陽的藥，可知，是藥三分毒，吃藥補腎也會傷身。
洪荒「精」力哪裡來？雞蛋蝦核桃大蒜備孕期間男性多吃這九種食物
精液主要是由精子和攝護腺液組成。其中精子能與卵細胞結合，形成受精卵，進而在母親子宮中孕育成小寶寶；而攝護腺液主要是給精子提供遊動的環境，延長精子的壽命。隨著現代人生活節奏的加快，工作壓力的增強，...
男人養生指南：這幾個一定要知道的保健知識
大蒜緩解疲勞大家都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌……但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中...
補腎壯陽！這些食物讓男人性愛更出色
女人們，別再在閨蜜圈裡給你家男人帶「黑帽子」了，不要總是抱怨你家男人不行。想想你都給他吃了些啥？日常三餐尤為重要，多吃某些事物，不出一個月，保證你再也不會抱怨。男士們，自己也要多多注意，看看下面...
男性養生需注意 這些食物要多吃
微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！男性無論是在職場中還是在家庭生活中都面臨著更多的壓力，且不容易釋放，近年來，男性養生保健也更多的被人們所關注。想要有一個良好的體魄和精神，首先...
倆「性生活「前吃什麼好？小偏方助性
夫妻感情和諧的話性生活是甜蜜的，每天都想運動一下，可是性生活又是個體力活，之前必須合理飲食，否則會影響其質量。研究發現，男性朋友可以適量補充鋅元素、維生素E、番茄紅素、藥酒、枸杞、大棗等。
女人補這個補那個，其實男人也最要補營養素
女人要健康美麗，就要多補充營養。一般最需要的五種營養素：1、鐵：有鐵才有血。2、鈣：骨骼健康的基石。3、 葉酸：孕期營養素。4、維生素B6：預防婦科病。5、膳食纖維：腸道保護神。飲食是身體能夠承...