可樂殺精子嗎?錯!殺精的食物其實就在你身邊
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可樂
現代社會不孕不育者非常常見,可樂殺精子流傳已久,真的是這樣嗎?那我告訴大家可樂真的是冤枉的喝可樂殺精的傳聞,幾十年前就在中南美洲流傳。
據稱,可樂中的碳酸能死精子,其中的糖分能「引爆」精子。
2001年-2006年間,丹麥醫生詹森對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查,
結果發現,每日飲用可樂(每天兩瓶500ml)不影響精子數量和活力。
但是,喝可樂要適量,雖然喝可樂不能殺精,但是如果大量飲用的話,對身體也會造成不小的影響,比如會快速的發胖,對牙齒的腐蝕也非常嚴重。
下面來說說真正的精子殺手
精子活力差、少精、死精、弱精、無精等「精子問題」困擾著很多男性,成為不育的主要原因。
而且有研究顯示,近十年來男性的精子質量和數量等都呈下降趨勢,這和不良的生活飲食習慣具有密切的聯繫。
想要提高生殖能力,就需關注「傷精」和「生精」食物及藥物。
1.可能傷精的食物
大蒜
多食大蒜有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如吃了太多的大蒜,對於生育有不利影響,所以不能吃太多的大蒜。

葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸的成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,所以育齡青年不宜多吃。
棉籽油
棉籽油中含有的棉酚會殺滅精子,棉籽油可使細胞受損,睪丸間質纖維化,血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。

豆腐
美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究發現,如果每天都食用大量大豆製品,會增加男性精子數量下降的幾率。
因為大豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平。
芹菜
國外研究發現,男性青壯年連續長期吃大量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。
因為芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而減少精子數量。

奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油,
是一種反式脂肪酸,長期大量飲用,會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響。

炸雞
燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,長期過量食用,可導致男性少精、弱精。

2.生精的食物

富含優質蛋白質與精氨酸的食物:優質蛋白質是形成精液的主要原材料。
含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦等,精氨酸是產生精子的必要成分,缺乏時可以發生少精症。
含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
富含各種維生素的食物
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
其中維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。
含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。
其他維生素富含於大眾蔬菜之中。

富含各種礦物質的食物
男性的睪丸,攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
富含性激素的食物
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
來源:大家醫聯
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