哪些食物會影響精子健康？
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健康的精子對於男性來說至關重要，是孕育新生命的基礎，雖說男性體內的精子數量驚人，但其也非常容易受到傷害，而不良的飲食習慣就是影響因素之一。
那麼，哪些食物會影響精子健康呢？靜康醫院的孕育專家於萍解釋道，為了保證精子質量和數量，男性朋友最好少吃以下食物：
1、芹菜
靜康醫院的孕育專家於萍指出，芹菜會抑制男性睪丸酮的生成，從而使精子數量減少。
據悉，若青壯年男性連續多日食用一定量的芹菜後，精子量會明顯減少，而在停食芹菜4個月後才會逐漸恢復正常。
2、豆腐
男性大量食用大豆製品會使精子數量明顯下降，這是因為大豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，則會使男性雄性激素分泌失衡。
3、炸雞
燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，經常食用炸雞等油炸食物不僅會使男性精子數量減少，還會降低精子質量。
4、奶茶
當前市面上售賣的奶茶多是由奶精、色素、香精和木薯粉製成，而奶精的主要成分——氫化植物油是一種反式脂肪酸，它不僅會減少男性荷爾蒙的分泌，還會對精子的活躍性產生不利影響。
5、棉籽油
棉籽油中含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動物脂肪混合食用，但男性朋友若食用了粗製棉籽油，則易使生精細胞受損，從而導致無精不育。
6、腰子
很多男性都青睞於「烤腰子」這種食物，認為吃什麼補什麼，殊不知動物內臟裡面均含有不同含量的重金屬鎘，而這種金屬會使精子健康受損。
靜康醫院的孕育專家於萍提醒，男性朋友要合理安排日常飲食，從生活細節預防不育。
此外，維生素C有利於提升精子質量，男性朋友可以在飲食中適當增加其的攝入量。
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