男性的生育能力會下降？想維護自己的生育能力，這3點不容忽視

男同胞們，不要以為生育能力是與生俱來、理所當然的。

如果你想要個小寶寶，就需要重視自己的健康，特別是隨著年齡漸長，更需要重視健康問題。

40歲以後精子質量開始下降

Arthur Smith泌尿研究所生殖和性醫學主任Bruce Gilbert博士介紹說：「年齡、所吃的食物、所用的藥物以及其他疾病問題都會影響精子的功能。

」

我們無法控制自己的年齡，但我們要意識到，年齡對於精子健康起到了十分重要的作用。

40歲以後精子質量就開始下降，而精子質量下降會帶來以下2個後果：

1. 讓另一半難受孕

Gilbert博士說：「即使男性的精液質量看似還可以，生育能力也可能會下降，因為精子可能有損傷。

受損的精子不能穿透卵子，所以很難讓另一半受孕。

」

2. 更有可能生下有遺傳性疾病的寶寶

年長男性更有可能生下有遺傳行疾病的孩子。

最近的一項醫學研究發現，與年輕男性相比，50歲以上的男性精子傳遞的遺傳突變更多。

3個方法維護生育能力

我們不能讓時間停止，但是我們可以採取其他方法來保護我們的生育能力。

1. 健康飲食、控制血脂水平

這些因素會影響精子的膜，讓精子難以與卵子融合。

Gilbert博士建議他的病人儘量通過飲食和運動來控制膽固醇水平，因為我們不知道降脂藥物會不會影響生育。

2. 保持健康體重

保持健康體重也十分重要，健康的體重可以幫助你產生健康的精子。

肥胖會影響激素水平，特別是雌激素水平，這會影響精子的數量和功能。

肥胖還會使大腦向睪丸釋放的製造精子的信號減少。

3. 有需要的時候可以儲存精子

一些藥物對生育能力有嚴重影響，如古柯鹼和大麻會影響精液質量和勃起功能，治療癌症的化療和放療、以及惡性腫瘤的手術具有生殖腺毒性，對於產生精子的睪丸具有毒性。

不過，你可以提前把精子儲存起來。

如果要進行這些治療，可以諮詢一下醫生有關精子庫的信息。

睪酮替代治療也是影響生育能力的一個因素，治療時精子的產生會大大降低甚至停止。

有15%的男性在停止睪酮治療後，精子生成能力也不能恢復。

遇到問題，及時諮詢醫生

如果您有關於生育方面的問題，一定不要偷懶，積極諮詢醫生，例如：

1. 我用的藥物會影響生育能力嗎？

2. 我的疾病會影響生育嗎？需要治療嗎？

3. 多久懷不上孩子，夫妻雙方需要去檢測生育問題呢？

4. 有什麼檢查可以看出生育能力是否正常呢？

最後，春雨君祝願想要萌寶的男同胞們早日夢想成真。

來源：webmd.com

原標題：Fertility Facts for Men -- Healthy sperm are essential to fathering a child. But they're not a given.

原作者：Matt McMillen

翻譯：小力唐

編輯：大王

題圖來源：123rf圖庫

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