北京衛人醫院程亞輝：做好這幾點才能遠離不孕不育

2020-08-20

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很多人認為，適齡備孕夫婦在備孕前三個月做準備就能順利生下一個健康聰明的寶寶。

於是在準備要孩子的前三個月左右就開始「惡補」各種孕育常識。

而在前不久，國際頂級機構發表一則消息，並呼籲：「備孕或需數年而非3個月」。

北京衛人中醫醫院程亞輝院長

作為北京衛人醫院不孕科主任程亞輝也表示，我們所認知的備孕是指備孕的前3個月，通過評估身體情況和改善計劃妊娠夫婦的不良健康狀況，最大程度的減少或消除各種原因導致不孕不育的風險因素，而不是從備孕前3個月開始步入健康規律的飲食和作息時間。

程亞輝主任根據臨床統計和數十年的工作經驗，她總結出以下幾點，不僅能遠離不孕不育的情況發生，還能讓適齡夫婦優生優育，輕鬆實現生育夢想。

第一點，戒菸戒酒。

雖然這是一個老生常談的話題，但是對於想要生一個健康寶寶的夫婦來說，卻是必須要注意的。

不孕不育的發病率近年來增高不下，臨床數據顯示，因為抽菸導致的男性精子畸形占很大一個比例。

而且畸形精子很容易造成不孕不育，或者孕後流產、產後畸胎的情況發生。

同樣，女性抽菸更是不可取。

菸草和酒精密切影響著女性的排卵周期和激素分泌，而女性過度吸菸喝酒會導致不排卵引起不孕。

此外，過度飲酒的女性即使成功受孕，胎兒也會受到酒精影響，出現個子矮，智力低下，發育缺陷等情況。

而遺傳性的疾病，往往是後天無法彌補的。

程亞輝主任提醒，菸酒並不是備孕前三個月戒掉就萬事大吉了。

就像國際機構呼籲的「備孕或許數年而非三個月」，所以，為了生一個健康的寶寶，還是儘早戒菸戒酒吧。

第二點，找准排卵期。

懷孕需要男性的精子和女性的卵子相結合才能成功。

一個成熟的卵子和一個健康的精子都是非常重要的。

但是女性的卵子相對於男性精子而言是彌足珍貴的，因為一個月只有一個優質的卵子排出，而要準確的找到這個卵子排出的時間，則需進行一番精準推算。

北京衛人醫院不孕科主任程亞輝說，婦女的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。

排卵日同房，會增加女性受孕的幾率。

第三點，適當運動。

生命在於運動，創造生命同樣也需要運動。

適當的運動可以促進女性體內的激素平衡，提高卵細胞活力，對受孕有很大幫助。

而且，運動還可以提高孕婦的心肺功能，有效預防妊娠糖尿病的發生。

第四點，葉酸及維生素的補充。

葉酸是胎兒生長發育必不可少的營養素，葉酸和維生素的攝取，男女雙方均可適當補充。

服用各種維生素能提高卵子和精子的質量，降低胎兒發育不良或畸形的幾率。

第五點，孕前體檢。

對於想要優生優育的夫婦來說，孕前進行一次全方面的體檢是很有必要的。

在了解自己身體狀況的情況下，才能定製屬於自己的最佳孕育方案。

此外，如果夫妻雙方備孕一年多還未成功，就要到正規的專科醫院進行檢查。

因為不孕不育已經不單單是菸酒因素和生活飲食等引起的。

不孕不育病因複雜、種類繁多，從大婦科分離開設成一個獨立的科室就可以看出，解決不孕不育問題需要專業性的診斷和治療。

北京衛人醫院是一所融入國際品質，以不孕不育診療及孕育健康為主體的專科醫院。

涵蓋國內領先技術水平的不孕不育病因篩查、診斷、治療以及備孕指導、孕期輔導、產後護理、醫學整形等項目。

致力於為患有不孕不育疾病的中國家庭、生殖系統疾病的患者和追求美麗的顧客，提供國際化五星級的一站式孕育健康醫療及醫學美容等服務。

醫院還與國際醫院達成孕育技術聯盟，再一次融入了全球優厚的醫療資源，致力成為全球最好的孕育醫院。

讓每一對夫婦都能自然生育一個健康的寶寶。

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