高齡備孕如何追生二胎？這些經驗寶典值得您擁有

2016年初國家開始實行的二孩政策全面實施政策，使得越來越多的高齡女性選擇再努力一把，為第一個孩子找個同伴。

然而，我國不孕不育率高達15%，不孕不育已成為了很多有經濟實力且有意願生育二孩家庭的阻礙。

與此同時，我國的出生缺陷率高達5.6%，比已開發國家高出兩倍多，這與女性高齡產子不無關係。

因為，高齡產婦更容易生出基因有缺陷的孩子，胎兒畸形率甚至高達8%-15%。

於是，北京大學人民醫院生殖中心主任醫師表示，女性的年齡在生育中占據著非常重要的地位，年齡越大卵子的質量就越差，生育畸形兒的機率就越大。

因此，超過35歲的女性在孕前需做個身體的評估。

那麼，高齡女性要做什麼樣的身體檢查呢？

高齡女性除了要做常規的血尿、染色體、心電圖等檢查外，還要做個詳細的生殖系統檢查，以了解卵巢、輸卵管、子宮內膜等的情況；還要做個內分泌功能的檢查，看下女性的身體條件是否合適再孕。

如果最終的檢查結果顯示身體條件不合適再懷孕，建議高齡女性還是不要以身犯險了。

備孕二胎的高齡媽媽在孕前要調整好自己的作息時間，因為長期的熬夜、生活無規律會直接影響到內分泌環境失調，使排卵功能發生紊亂，導致了卵子不能正常的發育，從而影響到受孕的成功率。

因此，高齡媽媽在備孕期間要養成早睡早起的作息習慣，並且要遠離菸酒、咖啡、濃茶等對胎兒有害的物質。

由於年齡的增加，使得高齡女性出現自然流產、胎兒停育、胎兒發生畸形的情況增多，因此，備孕二胎的高齡女性要做好營養保健。

首先，要在孕前三個月開始補充葉酸，葉酸的主要作用是可以預防胎兒出現神經系統方面的疾病。

其次，在飲食方面要多元化，不能挑食、偏食。

最後備孕期間飲食的重要性也是不可忽略的蔬果 堅果 豆類 肉類都要均衡但是備孕媽媽多吃些鹼性的東西如 鹼益佳 兒 這些對媽媽和寶寶都有利，可為母體補充孕期母嬰所需的營養元素，使母體更健康，從而減少了流產率和胎兒畸形的發生。

高齡女性由於年齡的原因，身體的新陳代謝功能逐漸減緩，因此很多都患有高血壓、高血糖等慢性疾病，而三高是高齡女性在孕期患上妊娠高血壓等合併症的重要原因。

妊娠合併症的發生會給分娩帶來很大的風險，所以，高齡女性要控制體重並進行積極的體育訓練，爭取在孕前將身體維持在比較標準的範圍內。