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闢謠：男人一生只有6000次？想要「精盡人亡」沒那麼容易

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男人一生只有6000次？

關於性這件事，總是存在很多謠言，譬如我們今天要說的「男人一生只有6000次」。

想要「精盡人亡」沒那麼容易

首相，我們先做個數學題。

2011Durex的全球「性」福指數調查報告顯示：中國有55%的人性生活頻率是2-4次/周，即使是每周4次，6000次也夠你用上29年。

所以即使這個謠言是真的，6000次也夠你用了，而且你的睪丸還是個「黑心」精液工廠，能源源不斷、全年不休地生產精子。

男性從青春期性成熟後，睪丸就開始製造精子，這一開始就停不下來，平均每天能生產7000萬-1.5億個精子。

綜上所述，想要「精盡人亡」真的沒那麼容易，你的睪丸第一個不答應。

你的「蛋蛋」第一個不答應

長時間不清「庫存」，對身體也不好

這個世界對單身狗是不夠友好的，長期沒有排精，不但不會精盡人亡，還可能精子都憋壞了。

東西放久了會變質，精液也一樣。

禁慾超過7天，精子衰老和死亡的數量就會增多，DNA損傷率也會增高。

精子在體內儲存過久容易出現異常，排出來反而能幫助你更新精液。

適度排精，還能緩解由精液蓄積形成的膨脹感，能夠達到釋放性壓力、愉悅身心的目的。

盲目禁慾不但不利於身心健康，還會影響性功能，導致性器官過早衰老。

提高精子質量的一些建議

1、強身健體最重要

男性過度肥胖，脂肪堆積會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子產生及生長。

推薦跑步、跳繩、游泳和騎車等有氧運動降低體脂，還能順帶提高男人性感度和性愛時間。

2、食物多樣不能少

綠色蔬菜、各種水果、全穀類食物都得吃，內臟、魚類、 牡蠣等貝類含鋅量高的食物也要吃。

營養全面均衡，對身體健康、精子健康都是有好處的。

3、睡眠充足有精神

在英國《每日郵報》上刊登的一項研究指出，年輕男性睡眠不足還會導致精子數量銳減三成。

所以成年男性每天睡夠6~8小時是最好的選擇。

4、高溫輻射別靠近

高溫會直接傷害精子，抑制精子生成。

所以男性要少去桑拿、蒸氣浴和泡澡；儘量不要穿緊身褲、把筆記本電腦放在腿上進行工作。

同時也要避免接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等物質。

5、戒菸限酒需知道

吸菸會升高精子的畸形率，精液中白細胞數量增加，精子合格率下降。

酒精會讓精子頭部的頂體酶提前釋放，精子丟了進入卵細胞的鑰匙，導致受孕困難。

這些提高精子質量的建議，你記住了嗎？

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