哪些行為最傷精，尤其是這個，男生幾乎天天都在做
文章推薦指數： 80 %
生活質量越來越好，但男性的「精力」卻越來越差，這些不良行為你可能天天在做，尤其是第4項。
以酒為樂
很多研究表明，酒精傷精，飲酒頻繁的人精子活力下降至少70%，因酒精可導致腎臟代謝功能紊亂，影響生精功能。
上班久坐
辦公室工作者多數都是坐著的，一坐可能要堅持8小時甚至更高；或者是一下班懶癌發作，坐在沙發上打遊戲。
證據就是看你的臀部，如果是扁平不夠圓潤，就是表示你坐得太多了。
久坐可使人體犯腎虛，陰囊溫度升高，影響精子活力。
飲食無度
飲食不規律，長期暴飲暴食的人最容易長胖。
國外曾有研究說明，肥胖男性的精子質量不但數量少，而且質量也差。
常吃油炸食物，因食物經過油炸後會生成丙酸醯胺，該物質可直接傷害精子，亦能致癌。
以手作樂
多數老婆處於孕期或單身的男性都懂的，當生理需求欲之不滿的時候，最好的方式就是用手解決，殊不知一次的滿足會造成日後更多嚴重問題發生。
萬一發生局部發炎，男性的生理功能遭到「重創」，到真正需要用的時候才後悔莫及，影響發揮。
此外，「以手作樂」操作頻繁加上熬夜，是導致腎虛的主要原因。
綜上所述，難以懷孕的原因，有一半歸咎於男性，因生活帶來的不同誘惑，男性可能天天都在做傷精行為。
人生不易，願您健康！
男人精子想要質量好，避免4個「傷精」壞習慣，看你做到了幾個？
現如今，隨著人們生活壓力越來越大，再加上不健康的生活習慣，導致男性的精子質量出現明顯的下降。當孩子還是一個受精卵的時候，精子質量的好壞會直接影響孩子的體質，強壯的精子往往能孕育出強壯的孩子。而精...
男性「傷精」的4大「惡行」，尤其最後一個，你可能經常做！
本文為原創文章 | 抄襲視侵權舉報曾經報導研究數據結果，大約有七分之一的夫婦難以懷上孩子，那麼，是女人的問題占據比較大，還是歸根到底是男人的問題呢？其中大多數問題來源於男人，占據比例較多！
醫生勸告：男人少做這5件事，避免傷身傷「精」，再想做也要忍住
如今很多男性朋友工作壓力大、應酬多，不知不覺間會養成很多不良的生活習慣和飲食習慣，這些習慣也成了傷害男性精子質量的罪魁禍首。男性朋友想要精子質量高就要警惕生活中常見的傷精行為，那麼哪些習慣最傷精呢？
男性「傷精」的5大陋習，尤其是最後一個，你可能天天都在做
我們知道，女性以「血」為養，男性則是以「精氣」為根。一個屬陰，一個屬陽，陰陽結合於是才有了這個大千世界。但是由於生活環境的變化，男性精子的質量在日益下降。
不育竟是電競惹的禍？別慌！連生生生精片能治
如今，遊戲已成了一種職業。比如風靡全球的英雄聯盟職業聯賽，就引得各路玩家為之瘋狂。小李就是其中之一，為了成為職業選手，他不惜夜以繼日苦練本領，沒想到竟影響了造人大業，備孕2年也沒懷上，檢查發現是...
影響精子的小細節，處處都有精子殺手
與女性一樣，臨床上也經常會遇到前來諮詢的准爸爸一直對我刨根問底，怎麼能讓精子質量變得好一些？有什麼樣的秘訣。而我的回答也是，醫生真的不是魔法師，但醫生會提供很多對準爸爸有幫助的建議。事實上有很多...
備孕不只是女人的事，想要「好孕」，男性要避免8種「傷精」行為
說起備孕，相信99%的人首先想到的就是女性備孕，其實這種想法是絕對片面的，孕育一個健康寶寶不僅僅需要妻子的身體健康，老公的身體同樣重要，因為只優良的種子才能培育出品質高的幼苗。男人備孕最重要的就...
男人「傷精」的5大行為，尤其是第4個，你可能天天在做
男人精子質量好不好，直接影響著孕育下一代，有研究數據表明，因男性精子質量問題引起不孕不育案例正逐年上升。現代由於生活節奏快、壓力大，再加上平時一些不良的生活習慣，都有可能會導致男性的生育能力、精...
日常生活中這7種行為傷精，你做了嗎？要注意了！
很多男性都知道，久坐對生殖健康不利。但對於久站也會「傷精」，卻知之甚少。精子，是男人完成「爸業」的必須物質，呵護精子健康應從改變不良生活習慣開始。最常見的7種傷精行為1、抽菸一支香菸可產生200...
提醒：男人「傷精」的6大「惡行」，特別是第4個，你或許天天做！
雖然人們的生活水平和醫療條件越來越好，但是身體素質卻相較古人越來越差。這是為什麼呢？原因在於現在社會壓力大，人們承受了更大的壓力，也養成了很多不良的生活習慣，這就導致很多人的身體都是亞健康狀態。...
吃什麼生精 影響男性生育問題都有哪些因素？小細節需注意
隨著生活節奏的加快，男性的生育問題已經成為關注的主要問題，在眾多男性不育的因素中，弱精，少精是最為普遍的，一般十個男性朋友里有六個是因為弱精或者少精而導致不育的。尤其是一些愛喝酒的廣大男性朋友，...
男人「傷精」的6大「壞習慣」，第5個你可能天天在做，該注意了！
現如今「養生」正在逐步深入人心，尤其是女人大多都開始注重保養和養生方面的事情，相比女人，忙著拼搏的男人們往往對於這方面就比較忽略。認為自己身體健壯，根本就不需要這麼多的講究。但其實由於生活環境...
男人「傷精」的5大生活習慣，你肯定經常「做」吧
男人「傷精」的5大生活習慣，你肯定經常「做」吧人們生活壓力越來越大，再加上不健康的生活習慣，導致男性的精子質量出現明顯的下降。當孩子還是一個受精卵的時候，精子質量的好壞會直接影響孩子的體質，強壯...
男人「傷精」的7大「惡習」，第3個你可能天天都在做，早該注意了
精子是男人生育能力和精力旺盛的重要標誌，高質量的精子是確保後代健康體質的先決條件，但是由於現在人們生活壓力大，不良的生活習慣等，使很多男人習慣性的做一些「傷精」的事，尤其是以下這7大「惡習」，是...
男子感冒高燒、泡溫泉等會造成短期不孕，你注意了嗎？
二胎來襲隨著二胎政策的的開放，不少因為獨生子女政策不能生育二胎的家庭蠢蠢欲動。但孩子也不是說生就能生的。除了母體有很多不定因素出現之外，不少問題其實出在男性身上。男人的最佳生育年齡是25-35歲...
每天都很忙，怎麼提高精子質量？
要想孕育優質寶寶，就要從培養優質精子開始。我們常常只注意到了女性在孕育後代中的作用，因為卵子的受精及發育成長都是在母體中進行，故認為母親的責任重大。殊不知，爸爸的作用也很重大。