男性「傷精」的4大「惡行」，尤其最後一個，你可能經常做！
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曾經報導研究數據結果，大約有七分之一的夫婦難以懷上孩子，那麼，是女人的問題占據比較大，還是歸根到底是男人的問題呢？其中大多數問題來源於男人，占據比例較多！
除了生活壞境影響外，各種各樣生活陋習悄悄傷害我們的腎，可能您還不不知，稍微不小心，就會讓疾病纏身！4個不良習慣，可能您每天都在犯。
1.久坐懶動
腎為先天之本，如果「生命就在於運動」，同樣「腎的健康也來源於運動」。
久坐懶動長期會對膀胱造成持續壓迫等作用，造成氣血運行不通暢等。
久而久之，腎的多種不利作用就隨之誕生。
長時間坐著不動，不僅容易變肥胖，還導致腎虛，從而影響精子存活還有生成精子的質量。
2.酗酒
研究生育專家曾說：精子和酒精是天敵，酗酒會影響精子的生成和活力大幅度降低，特別備孕期，如果想要生育健康的寶寶，男性最好提前2-4個月戒酒，才會使得精子不受酒精影響。
特別提醒，長期大量酗酒，會對體內大量精子失去生成活力，最終使男性不育。
3.蒸桑拿
睪丸是生成精子的地方，而溫度則是影響了精子的生命力，如果溫泉泡太久或者桑拿房呆過久，會使精子受熱而出現死精，大大降低精子的生存活力。
4.熬夜通宵
長時間熬夜不僅僅對身體危害，而且還會導致腎虛，臟器排毒無法正常進行，從而影響精子的生存活力，這是非常致命的「傷精傷腎」行為，備孕男性期間不容忽略，一定重視。
特別提醒，長時間熬夜通宵會導致「猝死」！
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