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冬季來臨預防攝護腺炎危害

2021-02-13

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立冬已過許久，冬天真正地來到我們身邊。

有些疾病在冬天裡特別容易復發，尤其是攝護腺疾病。

所以，在寒冷的冬天裡，男人們最該做的就是呵護好自己的「生命腺」。

那麼，冬季如何預防攝護腺炎呢？

為何攝護腺病容易在冬天發作？

攝護腺疾病是中老年男性最為常見的疾病，很多男人並不知道，攝護腺疾病的發病原來和季節有著很大的關係，寒冷的天氣會對攝護腺造成不良影響。

這是因為，天氣寒冷，男人體內的交感神經興奮性增強，引發攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成攝護腺慢性充血，從而導致尿道內壓增加，嚴重時甚至會逆流。

而上述變化又加重了攝護腺液的淤積，導致攝護腺炎症的發作。

天氣變冷，很多人都喜歡宅家坐著不動，導致戶外活動減少、飲水量不足，繼而排尿次數減少，新陳代謝速度變慢，從而加重了攝護腺炎的症狀。

此外，越來越多的男性在冬天選擇室內辦公，穿著厚重的冬裝久坐少運動，無疑都是不利於男性健康的因素。

尤其是對於那些已經患上攝護腺疾病的患者來說，冬季的復發幾率高。

所以，冬天到男科就診的攝護腺炎症患者都會急劇增加。

那麼，冬季如何預防攝護腺炎？

1、不憋尿：男性攝護腺炎患者不要長時間憋尿，由於這會形成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿發作艱難，簡單誘發急性尿瀦留，因而，必定要做到有尿就排。

2、防久坐：患有攝護腺炎的男性一定要防止久坐，由於這會使會陰部充血，致使排尿艱難，常常參與運動活動及氣功訓練等，有助於減輕表現。

3、忌菸酒：不要喝酒、抽菸，由於這些可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，少食辛辣刺激性食物，不然會使痔瘡、便秘表現加劇，壓榨攝護腺，加劇排尿艱難，會造成攝護腺炎加重。

4、多吃蔬菜：男性攝護腺炎患者應該在平常注意多吃一些蔬菜和生果，尤其要多吃蔬果。

多吃新鮮蔬菜及生果必定對操控攝護腺炎病況大有幫助。

鳳凰中醫專家建議每周食用五種不一樣的十字花科植物能夠削減攝護腺炎加劇的危險。

5、注意保暖：冬季保暖是男性和女性都要注意的問題，身體各個關節得不到保暖，到中年會出現關節疼痛，所以要特別注意。

另因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，攝護腺管也因收縮而出現排泄障礙，產生充血，長此以往的下去，會加重病情。

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2021-02-13

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