男性預防攝護腺結石的重點是做什麼

攝護腺結石是男性常見的一種男科疾病，此疾病不僅對患者的健康傷害極大，對攝護腺結石患者的正常生活也會帶來極大的影響，為了避免各位男性朋友受到攝護腺結石疾病的折磨，建議各位生活中做好預防攝護腺結石的工作，如平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結石。

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

1、平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結石。

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

所以要想預防攝護腺結石除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

2、防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷。

參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕攝護腺結石的症狀。

3、多運動也可以減少攝護腺結石。

經常飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

4、不可過度勞累。

過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留，從而引發攝護腺結石。

5、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難，所以要想預防攝護腺結石就要少吃辛辣食品。

6、及時排尿，不可憋尿。

日常生活中怎麼預防攝護腺結石的發生?憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排，這樣才能避免出現攝護腺結石。

7、攝護腺按摩。

按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液，這樣可以有效預防攝護腺結石疾病。

8、注意保暖。

防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。

因此，攝護腺結石患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

9、不宜劇烈活動，避免長時間久坐和長距離騎自行車。

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，容易誘發攝護腺結石。