快替老公記下來, 這個平時不在意的行為卻最「殺精」
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文|好孕姐
備孕期間大多數積極的都是女性,而懷孕是夫妻雙方共同的事情,男性同樣要重視,有些平時不在意的行為卻會影響到精子。
過於肥胖
毋容置疑的是肥胖對精子有一定的影響,肥胖容易引發一些糖尿病或者隱形糖尿病,而患糖尿病者的精子損害率幾乎是正常男性的2倍,如果想擁有好的精子,過於肥胖可不行,還是要減肥。
頻繁的熱水澡和桑拿
無論是洗熱水澡或者蒸桑拿都是的的確確的會影響到精子的質量的,精子發育最合適的溫度是在34度左右,洗澡時間過長或者太熱,無疑會對精子數量減少,質量下降,洗澡時選擇合適的水溫,35—39度的水溫最好,建議多使用淋浴。
長期抽菸喝酒
長期吸菸喝酒多多少少對精子會有影響,也有數據表明,長期抽菸的男性不孕率是正常男性的三倍,如果在備孕階段,最好戒菸戒酒,保持一個良好的生活習慣。
過度勞累
過度勞累的人免疫力會降低,不僅性生活質量下降,精子的成活率也會大大的降低,從而影響到受孕,在備孕階段最後避免勞累過度,注意休息。
不健康的性生活
夫妻生活過度頻繁或者禁慾太久,都對精子的質量和數量有影響。
壓力過大
男性和女性一樣,在強大的壓力下對身體都不好,長期處於緊張和壓力下會降低精子質量,嚴重的甚至會少精,導致受孕率極低。
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防輻射服真的能防輻射嗎?感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎?唐篩這麼可怕還要不要做?醫生,我看到吃的想吐怎麼辦?孕前做了這些事情,孩子還能要嗎?孕期可以xxoo嗎?胎兒長大了媽媽肚子裡的器官都去哪裡了?
如果你也有這些困惑,
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