文章標籤：備孕期間男性個行很傷改掉懷孕順利

備孕期間，男性這3個行為很傷「精」，改掉後，懷孕會更順利

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

很多人一想到備孕，都會以為只有女性才需要備孕。

其實如果女性想要成功的受孕，不但需要優質的卵子，還需要男性提供，優質的精子。

而只有卵子和精子的質量都達到最佳時，以上才能成功的受孕。

所以不孕不單單只是女人的事情，男生也是需要備孕的。

男性只有很好的備孕才能提供優質的精子，使精子工作在質量還是活力都達到最佳。

而在備孕期間，男性的這三種行為是非常損害精子的，女性一定要監督好，才能夠提高受孕率。

備孕期間，男性這3個行為很傷「精」，改掉後，懷孕會更順利

一、抽菸喝酒

在日常生活中，很多男性都會出現抽菸酗酒的情況。

而在備孕前，男性首先就要做的是戒菸戒酒。

但是有些難，性，可能本身不在乎或是實在難受，就常常會背著自己的妻子在外面偷偷的抽菸喝酒。

但如果男性長時間的抽菸酗酒，就很容易導致精子的質量下降，出現畸形和無效精子的幾率增加，同時精子的活力也會降低，不斷降低自身的生育能力，還導致胎兒畸形，的幾率增大。

二、洗熱水澡

很多男性都會因為工作一天出現疲憊，回到家就特別想洗一個熱水澡，然後休息睡覺。

因為精子是喜歡陰涼的環境，如果長期的溫度過高，就會導致精子的數量降低，活力下降，甚至畸形精子的數量增加。

所以如果男性長期的洗熱水澡或者是蒸桑拿，都會影響到男性精子的數量和質量下降，不但降低了自身的生育能力，還會使胎兒畸形。

所以建議男性不要長期的蒸桑拿，或者是洗熱水澡。

三、長期熬夜

由於現代夜生活的不斷豐富，所以現在很多年輕人都非常的喜歡熬夜，有的是熬夜玩手機打遊戲，有的是熬夜加班。

但不管是哪種原因熬夜，都對人的身體健康非常不利。

如果男性長時間熬夜，就會導致男性的內分泌出現紊亂，不但會影響精子的質量與數量，還會影響男性本身的生育能力。

所以在備孕的男性一定要注意良好的作息習慣。

關於男士在備孕期需要戒掉的不良行為，你還有哪些需要補充的嗎？不妨在下方評論區，分享你們的備孕經驗。

如果喜歡這篇文章，不妨分享給更多的人，或是關注小編小編，每天都會定期分享有關備孕懷孕以及育兒的知識。

請為這篇文章評分？

相關文章　

男性精子質量差該如何調理？

01戒菸戒酒菸草中存在4000多種化學物質，其中400多種被確定為對人體有害，可直接殺死生殖細胞，經常吸菸的男性，精子畸形率增加、精子活力低下。酒精則會抑制睪丸酮的分泌，抑制精子生成，還可誘發攝...

閱讀更多

女子懷孕4次都流產，原來和老公的職業有關係

今天我們來分享倩倩的故事，倩倩來自湖南省株洲市，32歲的她已經懷孕4次都流產了，十分痛苦，據倩倩說，自己該做的檢查都做了，就是沒找到原因，總是保不住寶寶。每次差不多兩個月左右，就自然流產了。這不...

閱讀更多

5種食物提高精子質量，為「種子」開花結果

精子是構成受精卵的重要一部分，精子質量的高低很大程度上影響著受精卵的質量，為了優生優育，男同胞在備孕期間也得積極準備才能提供優質的精子，所以，想擁有健康的下一代，提高精子質量，也要從日常飲食中做...

閱讀更多