尿頻、尿急、尿不盡，攝護腺告急！經常出故障的攝護腺！

攝護腺是男性特有的附屬性腺，男性精液的成分很大一部分來自攝護腺分泌的攝護腺液，是男人名副其實的第一腺。

超過 50% 的男性一生中都有可能患攝護腺炎。

攝護腺外形如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，所以有攝護腺腫大時，可做直腸指診，觸知攝護腺的背面。

攝護腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，攝護腺有病，排尿首先受影響。

男性得攝護腺炎的原因

1、病菌感染

由於尿道從攝護腺中間穿過，因此，攝護腺是通過尿道與外界相通的，當人體受涼、過於疲勞或有不潔性交時，有很多病原體，如細菌、支原體和衣原體等可以進入到攝護腺，造成攝護腺的感染和炎症。

有部分的攝護腺炎無法找到明確的感染因素的，考慮可能和不良的生活習慣有關。

2. 不適當的性生活

如性交過於頻繁、忍精不射、頻繁手淫或性幻想等，當性興奮時，攝護腺和精囊會發生高度充血，頻繁的攝護腺充血、腫脹，容易引起炎症反應。

事極必反，長期禁慾、壓抑性衝動也是不利的。

因為青壯年攝護腺液分泌較多，如不及時排泄，可造成攝護腺液大量「囤積」，反而不利於炎症的消退。

所以，慢性攝護腺炎患者規律的性生活是有利的。

3. 不良生活習慣

吸菸、飲酒、嗜食辛辣刺激食品等生活習慣也可能會誘發攝護腺過度充血而引起攝護腺腫脹。

久坐、盆底肌肉長期擠壓（如長時間騎自行車和開車）和憋尿等不良生活習慣，也可能會造成後尿道、攝護腺受壓迫，造成尿液反流、血液循環不暢及盆底肌肉緊張或痙攣等，導致攝護腺炎的發生。

那麼得了攝護腺炎出了去正規醫院診療外，平常還可以自己做些什麼，起到預防或輔助治療的作用呢？

一是保持健康的生活習慣，預防措施：

1.要戒菸酒，少食辛辣刺激食物；

2.多喝水，多排尿，沖洗尿路及致病菌；

3.不可過勞久坐，保持適度的運動或體育鍛鍊；

4.性生活要節制[2次左右/周]，不可禁慾，也不可縱慾。

二是進行科學的飲食療法，多吃些對男性有益的食物，能起到利尿、消炎、緩解尿頻尿急的作用。

維護男人攝護腺健康的食物不多，主要有蒲公英、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜籽油等。

蒲公英茶療法：

1、以蒲公英茶煮水或用熱水泡茶，每日飲用。

蒲公英也是對男性攝護腺問題或尿路感染等引起的尿頻，尿灼痛，排尿不暢等有很好的效果。

蒲公英也叫婆婆丁或者尿床草，之所以被稱為尿床草，是因為蒲公英有很好的清熱利尿作用，對熱淋澀痛，小便短赤有很好的作用，並能增加排尿量。

蒲公英是天然廣譜抗菌藥，被醫學界稱為天然抗生素，可以治療尿路感染，並能去火排毒，尤其適合經常抽菸喝酒的成功男性。

經常以蒲公英根代茶飲，對維護男性健康、預防尿路感染、保護男性攝護腺具有重要作用。

2.堅持服用南瓜籽油

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。

南瓜籽油中含有一種植物甾醇，也被稱為南瓜素，對前類型增生等有很好的預防和緩解作用，能改善攝護腺初期肥大而產生的腫脹。

歐美一些國家的男人習慣吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的預防作用，因此歐美男性不僅攝護腺問題比較少，而且性能力也比較強。

這和他們注重用南瓜籽或者南瓜籽油來保健有很大的關係。

服用南瓜籽油比較方便，一次5毫升可以直接口服，也可以兌到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用還能改善腸道菌群，對健康最有益處。