哪些習慣影響小蝌蚪功能？
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吸菸
研究表明，香菸中的尼古丁對男性精子的數量和質量都有損害作用，長期吸菸者精子的運動能力減弱，形態異常的精子增多，且精卵受精能力下降。
肥胖
肥胖能導致男性體內雄性激素降低，雌激素升高，從而通過內分泌的改變影響睪丸生精功能。
且肥胖男性易出現睪丸溫度升高和勃起功能下降，均對生育造成不良影響。
飲食
男性精子的異常許多都與氧化應激、過氧化損傷有關，男性不育者體內抗氧化水平偏低。
常見的抗氧化物包括維生素C、維生素E、鋅、硒、胡蘿蔔素、番茄紅素、左旋肉鹼等，日常注意多攝入這類食物，能起到對抗過氧化、保護精子的作用。
此外，男性精子的發生髮育需要適量增加蛋白質的補充，可多吃牛羊肉、動物內臟、海產品、蛋類、堅果和豆製品等高蛋白食物。
酗酒
酒精中的乙醇是一種睪丸毒性物質，可導致睪丸膜損害和性腺功能下降，酒精對睪丸功能的損害呈劑量依賴性，長期酗酒者會出現精子形成障礙、睪丸功能不全和雄性激素下降。
熱暴露
男性陰囊內溫度較核心體溫稍低，這是維持睪丸正常生精和精子參數的基本條件。
所有引起陰囊溫度升高的因素都可能對生精功能不利，包括不良的生活方式如久坐、騎車、穿緊身褲、桑拿、泡溫泉等；某些疾病如發熱、隱睪、精索靜脈曲張等；還有一些特定職業如司機、電焊工、廚師、戶外高溫作業者等。
輻射暴露
手機、筆記本電腦、微波爐等已成為現代生活中不可或缺的重要工具，這些設備通過電磁波傳播信息，同時也產生熱量和輻射，尤其是近距離的暴露，易導致精子的損傷和生育力的下降。
心理壓力
現代生活節奏緊張，男性在工作和生活中承擔的責任重大，精神心理壓力也較大。
較大的心理壓力可能干擾男性的內分泌和生精功能，從而影響生育。
正常性生活
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