提高受孕率，有8點需要做好！
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受孕不是說說就可以的，他也有很多的條件，要想成功受孕，下面這些工作你做好了？可能你一直孕育難的根結所在就是其中一項沒有做好哦~
提高受孕幾率你可以這樣：
1、飲食——男性精子
鋅跟男人的精子數量和質量嘻嘻相關，不要小看小小的鋅在備孕路上的重要作用，如果老公體內缺乏鋅，是會導致睪丸激素分泌過低的，精子數量也會減少，所以日常飲食中不妨適量吃一點雞肉、海鮮、穀物等，除了鋅，還有鈣和維生素D也能提高老公的孕育能力哦，不妨也試一試。
2、排卵期
排卵期同房時快速懷孕的秘訣，很多一次成功的夫妻就是因為剛好碰到了排卵期，甚至是排卵日那一天，確定排卵期的工作必做不可。
可以通過檢測基礎體溫，也可以通過超聲波監測排卵期。
3、同房時間
最佳受孕期當然是排卵期了，專家建議，排卵期的同房次數最好是1-2天一次。
因為男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨比較活躍，再加上夫妻在早晨的精力比較充沛，所以早晨同房受孕的機會也更大。
4、同房後仰臥
同房後女方仰臥，是為了減少精子的流出，幫助精子進入女性體內，增加受孕的機會，畢竟精子數量越多，成功的機會越大。
5、情緒調節
焦慮、緊張、急迫的備孕情緒，可能擾亂女性的內分泌，導致排卵期不規律，性生活不和諧。
同房時女性不悅、緊張的情緒可能影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。
6、孕前檢查
能幫助發現身體存在的生殖健康問題，以及孕育胎兒可能存在的健康風險，是建議每對夫妻都做的檢查。
而且備孕期間是否需要補充鈣，每天吃多少的葉酸，以及如何調養身體，都需要醫生給出建議。
7、同房不宜過於頻繁。
頻繁同房並不能提高受孕幾率，因為男性在多次射精之後，精子數量會耗盡，需要一段時間產生精子。
8、培養健康的生活方式。
生命在於運動，但是運動鍛鍊不能過度，很多夫妻用力過度，反而增加了懷孕難度。
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