文章標籤：學習提高懷孕命中率生個娃娃

學習下如何才能提高懷孕命中率，生個胖娃娃！

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在長輩的催促下，很多年輕的父母被迫的想要孩子，也有一些年齡比較大的夫妻迫切的想要一個孩子，可是往往是天不遂人願，總是很難一次成功。

一般情況下，育齡婦女每月排卵一次，卵子自卵巢排出後，具有受精能力的時間只有一天多。

因此，如何選擇受孕時機，生一個聰明、健康的孩子，是每一對新婚夫婦所關心的問題。

首先，要把握排卵期。

女性自青春期起，每隔28天排卵一次，每次通常排出一個卵子。

排卵期一般是在兩次月經的中間，即下次月經前的第14天左右。

就是在你有白帶的那段時間，叫排卵期，這個時候同房的幾率較高。

排卵日前幾天同房生女寶寶的機會比較大，排卵日當天生男寶寶機會比較大，這只是個大概，不能完全肯定。

還有平時儘量少同房，保持盡力，體力，這樣才會有健康的寶寶出來啊！

恰當的同房姿勢更有利於將精子送入子宮內部，如果女性有性高潮就能更大程度的增加懷孕幾率。

傳統的男上女下姿勢是最容易受孕的，建議大家試試。

雙方健康情況良好。

受孕時雙方若有一方正在患病，如高熱、結核病等，其精子或卵子的質量和受精卵的發育會受到影響，不利於胎兒的健康成長。

由於酒精對生殖細胞的危害，酒後入房受孕所生的孩子，其體力、智力明顯低下。

專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。

男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

對於懷孕較困難的夫婦一定要抓住時機，不要錯過哦！

若已決定孕育，為了保證精子的質量，排卵期前宜「養精蓄銳」，不可頻繁性交。

此外，良好的環境和情緒對於受孕成胎亦是有益的。

千萬不要因為準備懷孕就大吃大喝來進補，男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。

減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！

當一個人迫切渴望一個寶寶時會使人體處於一種緊張的狀態。

如果在同房時始終想著能不能成功，而不是去享受整個過程，那麼會導致男性的激素分泌異常，或者是打亂女性的排卵正常。

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