中醫認為十女九寒,最好讓食療來改善女人宮寒的毛病
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現實生活當中,對於一些女性朋友看中醫時,經常聽到中醫講女性宮寒引起的疾病。
因為女性生理結構的原因,所以每個月都會來大姨媽,如果不注意經期保暖或是喜吃寒涼食物的話,很容易引起宮寒,嚴重時還會造成不孕不育。
中醫認為十女九寒,所以說調理宮寒十分有必要,要想驅寒補陽,其實可以通過讓食療來改善女人宮寒的毛病。
宮寒,臨床上常表現為:月經不調,經色暗,痛經,小腹及腰骶部冷痛,得溫則舒,閉經,白帶多,色白清稀,不孕。
同時伴有惡寒喜暖,四肢不溫,舌苔白,脈沉緊。
臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。
中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛,陽氣不足,腎陽虛寒等造成的。
中醫理論:天人相應,腎通於冬氣。
寒冷是冬季的特徵,所以在冬季,平素腎陽不足的人更容易出現宮寒之症,或使原有的宮寒症加重。
宮寒惹來3種婦科病如下:
1、子宮疾病:慢性盆腔虛損疾患,子宮發育不良,子宮萎縮,子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病:慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎症,通而不暢,發育狹細,擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調,低下。
3、卵巢疾病:卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發育不良,卵子發育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規律,多囊卵巢綜合徵,卵巢未破裂黃素化綜合徵,卵泡膜未破症,卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。
日常生活中調節宮寒的食療方法很不錯。
通過飲食調理,祛除宮寒。
不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。
少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。
多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關,長期堅持對調理宮寒十分有益。
以上給大家講了女性宮寒的日常保健常識,因為女性宮寒對身體危害很大,一般會惹來子宮疾病,輸卵管疾病或卵巢疾病,所以說日常調理很關鍵。
而且十女九寒,所以說大家最好讓食療的方法來改善女人宮寒的毛病,這樣既安全又健康,可以達到驅寒防病的功效。
另外子宮保暖,充足睡眠和樂觀心態,還要多運動增強體質,對於改善宮寒效果都不錯。
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