媽媽宮寒怎麼辦？拒絕廣寒宮好孕馬上來！

冬天到了

你是不是黃褐斑越來越多?

吃的再少，身形也會發胖?

每月「大姨媽」來時，都痛的生不如死......

其實這些是宮寒惹的禍!

天氣寒冷，內心更加寒冷

怎麼樣才能抵禦宮寒呢？

什麼是宮寒？

宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。

在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中並無此詞條。

但是「宮寒」已經成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。

子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳。

中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。

女人宮寒容易患上一些婦科疾病，比如：

1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

2、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

3、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

遇上宮寒，應該怎麼辦？

准媽媽如果遇上宮寒，需要及時進行身體的調理。

在身體調理上面，我們需要注意飲食的選擇，合理安排飲食，能夠幫助我們更好的恢復健康。

了解宮寒時期，女性的日常飲食調理，讓自己的體質變得更好。

大梨在這裡給媽媽們推薦了兩種比較適合宮寒食用的佳品：

1.桂圓。

在飲食選擇中，桂圓也是值得選擇的女性佳品。

桂圓是屬於滋補的食材，女性適量食用，能夠緩解宮寒的問題。

不過女性懷孕期間，還是要少吃比較好。

想要食用桂圓肉，其實可以有多種烹煮方式。

其中比較簡單的一種就是泡水喝。

另外，我們也可以熬煮紅棗桂圓湯，加入紅棗和桂圓之後，放入少許紅糖熬十五分鐘即可。

2.紅糖姜水。

女性想要暖宮也是可以選擇紅糖姜水的。

紅糖姜水能暖身體，女性要是出現痛經問題，就可以適當的選擇紅糖薑茶。

宮寒問題也是需要通過飲用紅糖薑茶緩解。

媽媽們還要注意的是平時要注意子宮的保暖和多鍛鍊身體，

子宮保暖可以溫補元氣。

對月經量少，痛經，手腳冰冷，小腹脹痛都有很好的作用。

而鍛鍊身體則可以提高身體抵抗力。

媽媽們也可以平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。

大梨希望每位媽媽都能拒絕廣寒宮，相信好孕就會馬上來到准媽媽的身邊！