保養女性子宮的特效方法，就是調理宮寒，中醫教你自製薑茶飲

子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳。

中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。

調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。

宮寒，臨床上常表現為：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。

同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。

臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。

女人宮寒易惹婦科病

子宮疾病：

慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

卵巢疾病：

卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

輸卵管疾病：

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

宮寒產生的原因？

中醫所說的女人"宮寒" 指 "胞宮寒冷" ， 由多重情況產生

1. 先天體質原因：一部分女人天生手腳冰冷，這是腎陽不足的表現，從中醫的角度講，就是腎臟不能為胞宮輸送足夠的陽氣，日積月累導致宮寒現象的出現，而宮寒時間久了（嚴重了），則會出現各種婦科問題。

2. 後天貪涼涉水等原因：夏季是導致宮寒的絕大部分因素，因為夏季炎熱，現代科技發達，不論是辦公還是生活，人們所居住的環境都設有空調，經過一個夏季的陰涼生活後，女人胞宮器官受寒的幾率非常大，另外再炎炎夏日食用冷飲、遊玩涉水等，都極易導致胞宮受寒。

中醫辨證測試題，占5條以上說明宮寒嚴重

1：日常生活中小腹發涼，或手腳發涼

2：月經異常，痛經、經期推遲，經量較少，或伴有血塊（經期多種問題）

3：手臂和腿部粗壯、或腹部贅肉多

4：不容易懷孕或者容易流產

5：腰部時而酸痛，或脹痛

6：平日容易腹瀉，或經期伴有腹瀉

7：尿頻、尿多、尿液清長

8：氣色不佳，臉色發黃，精神萎靡，容易疲勞

9：舌苔淡白，或有明顯齒痕

10：沒過50歲就開始長斑、或年輕人總長痘痘

中醫教你日常調理宮寒：特製紅糖薑茶（蒸製）

材料：150g姜、300g紅糖

做法：

1. 先準備一塊鮮生薑，大概是150克，記得去皮（姜皮屬寒）。
   
   

2. 先把鮮姜切片，然後切絲，再切丁，切成丁後亂刀剁至成泥或細末。
   
   

3. 把剁好的姜泥混合300克紅糖，一同放入碗中，攪拌均勻。
   
   

4. 攪拌均勻後，上鍋蒸製60分鐘，為防止蒸汽流入碗中可蓋一層保鮮膜，然後扎兩個眼。
   
   

5. 蒸60分鐘後出鍋，就大功告成了，晾溫後放入冰箱冷藏保存，這一碗分成7份，每天早上喝一份即可。
   
   

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