文章標籤：真要不調宮寒

宮寒真是「病」，不調真要「命」！一招喝走它，就看你會不會喝！

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子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳。

中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。

調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。

宮寒，臨床上常表現為：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。

同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。

臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。

女人宮寒易惹婦科病

1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

2、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

3、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

日常生活習慣調節宮寒

1、步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

2、午後一杯紅糖薑茶

紅糖姜棗膏：公元672年藥王孫思邈由秦入漢路徑古懷慶見當地人面黃體虛，畏寒疲頓、就用當地的懷姜取汁加入淮山藥、紅棗、蜂蜜等熬製成膏讓人們當做茶沖水飲用，後來人們發現經常服用此膏能使人面色紅潤，神清氣爽。

紅糖姜棗膏是傳統古方衍生，屬於滋補養生的良品，認證樂企嚴格把關原材料的選擇。

女性體虛，三分靠治，七分靠養，每天一杯紅糖姜棗膏，就能從寒姑娘徹底轉變成暖姑娘。

黑糖姜棗茶：99%的人沒有喝過真正的黑糖火。

古法熬制傳統手工製作購，精選優質原料細細的薑絲明顯，百年古老工藝經典傳承真正的好黑糖，黑糖採用傳統古法手工製作，無任何其他成分添加。

姜味濃而不辣，喝起來暖暖的。

3、利用經絡穴位調理宮寒

艾條溫灸——一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

每天一次，溫腎、暖宮、散寒去除宮寒。

核心提示：寒氣在子宮，中醫認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。

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