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男性不能吃的5種殺精食物

2020-11-29

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俗話說的好，民以食為天，所以男性朋友們在備孕期間對於日常飲食的攝入也是很注重的，因為有很多食物吃了是具有殺精的作用的。

那麼，男人吃什麼會殺精呢？5種殺精食物男人要當心，大家還是一起來具體看下吧。

男性不能吃的5種殺精食物

1、豆腐

豆腐是大家平日裡再常見不過的一種日常食物了，豆腐的營養價值很高，所以喜歡吃豆腐的人有很多，不過男性朋友們要注意了。

據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

據了解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。

此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。

常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

2、海鮮

如今我們的生活水平高了，大家平日裡可以吃海鮮的次數也是越來越多了，可是喜歡吃海鮮的男性朋友們要當心，因為這也有一定的殺精作用。

有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。

研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。

3、奶茶

日常生活當中我們可以喝的飲品種類是有很多的，除了飲料和水之外，還有人們經常喝的就是奶茶了，但是男性朋友們還是少喝為好。

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

4、啤酒

在我們身邊喜歡喝啤酒的男性朋友們是為數不少的，而且現在天氣越來越熱了，人們喝啤酒的時候也就更多了，男性朋友們要想有高質量的精子還是儘量能少喝就少喝。

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

5、芹菜

芹菜是大家都認為具有很好的降血壓功效的一種常見蔬菜，吃起來青翠爽口，很受大家的喜愛，家常菜中是少不了它的。

但據報導國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

補精子的食物

1、蛋類

正所謂吃什麼補什麼，蛋可以說是雞的精子，所以蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所以就能有效的補精子了。

2、果仁

吃果仁補充精子是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌，這就能夠有效的醋精精子的生成了。

尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。

前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

3、動物內臟

動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。

還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

4、生蚝

海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。

其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

5、魚子醬

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

6、桑葚

桑葚可以幫助改善這種生殖亞健康，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。

因此，對於在積極備戰下一代造人工程的男人，不妨在這個季節里多吃些桑葚。

桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用。

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2020-11-14

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