男人豆腐吃多殺精，它們何嘗不是呢？
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很多男性精子質量或數量不高，其實大部分都是不良的飲食惹的禍，不良的飲食能傷精！下面我們來看看哪些食物會傷精吧。
傷精的食物
1.豆腐
美國某大學公共衛生學院的一項研究發現，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。
因為大豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平。
2.芹菜
國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。
因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。
3.奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。
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